Kniha: Max Luscher Farba vašej postavy. Test Luscherovej farby. Plná verzia techniky Luscher a farba vašej postavy

farebný test Luscher je založený na experimentálne stanovenom vzťahu medzi preferenciou človeka pre určité farby (odtiene) a jeho aktuálnym psychickým stavom. Luscherov test je tiež založený na predpoklade, že výber farby často odráža orientáciu subjektu na určitú činnosť, nálada, funkčný stav a najstabilnejšie osobnostné črty.

Luscherova technika je charakteristická tým, že dokáže poskytnúť hlbokú a rozsiahlu, bez vedomej kontroly subjektu, charakterizáciu jeho psychického stavu v krátkom čase (trvanie je menej ako 10 minút).

Zahraniční psychológovia využívajú Luscherov test na kariérové ​​poradenstvo pri výbere personálu, obsadzovania výrobných tímov, v etnickom; gerontologický výskum, s odporúčaniami na výber manželských partnerov. Významy farieb v ich psychologickej interpretácii boli stanovené v priebehu komplexného skúmania veľkého kontingentu rôznych testovaných osôb.

Luscherov farebný test (Plná verzia techniky):

Inštrukcia.

Vyberte si farbu, ktorá sa vám teraz najviac páči. Zároveň, prosím, nespájajte farbu karty s farbou vášho oblečenia alebo auta, odbočte od nich. Potom si zo zvyšných siedmich farieb vyberte tú, ktorá sa vám najviac páči. Postup zopakujte so zvyšnými šiestimi farbami, potom piatimi a tak ďalej až do konca. Zapíšte si farby v poradí, v akom boli zvolené, od najpríjemnejších po najmenej. Po 2-3 minútach sa vráťte k 8 farebným kartám a urobte to isté. V tomto prípade sa pri prvej voľbe nemusíte zameriavať na poradie rozloženia, farby si zvoľte ako po prvýkrát.

stimulačný materiál.

Kľúč k Luscherovmu testu

Charakteristika farieb (podľa Maxa Luschera) zahŕňa 4 základné a 4 doplnkové farby.

Primárne farby:

1) modrá - symbolizuje pokoj, spokojnosť;

2) modrozelená - pocit dôvery, vytrvalosti, niekedy tvrdohlavosti;

3) oranžovo-červená - symbolizuje silu vôle, agresivitu, útočné tendencie, vzrušenie;

4) svetlo žltá - aktivita, túžba po komunikácii, rozpínavosť, veselosť.

Pri absencii konfliktu v optimálnom stave by primárne farby mali zaberať prevažne prvých päť pozícií.

Ďalšie farby: 5) fialová; 6) hnedá, 7) čierna, 8) šedá (0). Symbolizujú negatívne tendencie: úzkosť, stres, strach, smútok. Význam týchto farieb (ako aj hlavných) v najviac je určená ich vzájomným usporiadaním, rozdelením podľa polôh, ktoré bude uvedené nižšie.

Prvá voľba v Luscherovom teste charakterizuje požadovaný stav, druhá - skutočný. V závislosti od účelu štúdie je možné interpretovať výsledky príslušného testovania.

Výsledkom testovania je osem pozícií; prvá a druhá - jasná preferencia (označená ++);

tretia a štvrtá - preferencia (označená x x);

piaty a šiesty - ľahostajnosť k farbe (označené = =);

siedmy a ôsmy - antipatia k farbe (označené - -)

Na základe analýzy viac ako 36 000 výsledkov výskumu M. Luscher približný popis vybraných pozícií:

1. pozícia odráža prostriedky na dosiahnutie cieľa (napríklad výber modrej naznačuje úmysel konať pokojne, bez zbytočného stresu);

2. pozícia zobrazuje cieľ, o ktorý sa subjekt usiluje;

3. a 4. pozícia charakterizuje preferenciu farby a odráža subjektov pocit skutočnej situácie, v ktorej sa nachádza, alebo postup, ku ktorému ho situácia nabáda;

5. a 6. pozícia charakterizuje ľahostajnosť k farbe, neutrálny postoj k nej. Zdá sa, že naznačujú, že subjekt nespája svoj stav, náladu, motívy s týmito farbami. V určitej situácii však môže táto pozícia obsahovať záložnú úpravu farby, napr. Modrá farba(farba odpočinku) je dočasne odložená ako nevhodná pre danú situáciu;

7. a 8. pozícia charakterizuje negatívny vzťah k farbe, túžbu potlačiť akúkoľvek potrebu, motív, náladu odrážanú touto farbou.

Zaznamenávanie zvolených farieb sa vykonáva zoznamom čísel v poradí podľa preferencie s uvedením pozícií. Ak napríklad vyberiete červenú, žltú, modrú, sivú, zelenú, fialovú, hnedú a čiernu, napíšete:

Zóny (+ +; x x; = =; - -) tvoria 4 funkčné skupiny.

Interpretácia výsledkov testov

Ako bolo uvedené, jednou z metód interpretácie výsledkov výberu je odhad polohy základných farieb. Ak zaujmú pozíciu ďalej ako piate, znamená to, že vlastnosti, ktoré charakterizujú, potreby nie sú uspokojené, preto existuje úzkosť, negatívny stav.

Uvažuje sa o vzájomnej polohe základných farieb. Keď sú napríklad čísla 1 a 2 (modrá a žltá) vedľa seba (tvoria funkčnú skupinu), zvýrazní sa ich spoločný znak – subjektívna orientácia „do vnútra“. Spoločné postavenie farieb č.2 a 3 (zelená a červená) naznačuje autonómiu, nezávislosť v rozhodovaní, iniciatívu. Kombinácia farieb č. 3 a 4 (červená a žltá) zvýrazňuje smer von. Kombinácia farieb č.1 a 4 (modrá a žltá) umocňuje znázornenie závislosti subjektov na prostredí. Pri kombinovaní farieb č.1 a 3 (modrá a červená) v jednej funkčnej skupine sa zdôrazňuje priaznivá rovnováha závislosti od prostredia a subjektívnej orientácie (modrá farba) a autonómie, orientácie „von“ (červená farba). Kombinácia zelenej a žltej farby (č. 2 a 4) je vnímaná ako opozícia subjektívnej túžby „vnútri“, autonómie, tvrdohlavosti voči túžbe „vonku“, závislosti od prostredia.

Primárne farby podľa Maxa Luschera symbolizujú tieto psychologické potreby:

č.1 (modrá) - potreba spokojnosti, pokoja, stabilnej pozitívnej väzby;

č.2 (zelená) - potreba sebapotvrdenia;

č. 3 (červená) - potreba byť aktívny a uspieť;

Č. 4 (žltá) - potreba perspektívy, nádeje na to najlepšie, sny.

Ak sú primárne farby na 1. – 5. pozícii, predpokladá sa, že tieto potreby sú do určitej miery naplnené, sú vnímané ako uspokojené; ak sú na 6. – 8. pozícii, dochádza k nejakému konfliktu, úzkosti, nespokojnosti z nepriaznivých okolností. Odmietnutá farba môže byť považovaná za zdroj stresu. Napríklad odmietnutá modrá farba znamená nespokojnosť s nedostatkom pokoja, pripútanosti.

Max Luscher pri analýze výberu farieb zohľadnil možnosti hodnotenia výkonu na základe nasledujúcich predpokladov.

Zelená farba charakterizuje pružnosť vôľových prejavov v sťažených podmienkach činnosti, čo zabezpečuje udržanie pracovnej schopnosti.

Červená farba charakterizuje vôľu a pocit uspokojenia s túžbou dosiahnuť cieľ, čo tiež pomáha udržiavať výkonnosť.

Žltá farba chráni nádeje na úspech, spontánne uspokojenie z účasti na aktivitách (niekedy bez jasného vedomia jej detailov), orientáciu na ďalšiu prácu.

Ak sú všetky tieto tri farby na začiatku radu a všetky spolu, potom je pravdepodobná produktívnejšia činnosť, vyšší výkon. Ak sú v druhej polovici radu a sú od seba oddelené, prognóza je menej priaznivá.

Indikátory úzkosti. Ak je hlavná farba na 6. mieste, je označená znakom - a všetky ostatné, ktoré sú za ňou (7. - 8. miesto), sú označené rovnakým znakom. Mali by sa považovať za odmietnuté farby, za príčinu úzkosti, negatívny stav.

V Luscherovom teste sú takéto prípady navyše označené písmenom A nad číslom farby a znakom - napr.

Sadzby kompenzácií. Ak je zdrojom stresu, úzkosti (vyjadrenej nejakou primárnou farbou umiestnenou na 6. a 8. pozícii), farba umiestnená na 1. pozícii sa považuje za indikátor kompenzácie (kompenzačný motív, nálada, správanie). V tomto prípade je nad číslom, ktoré zaberá 1. miesto, umiestnené písmeno C. Za viac-menej normálny jav sa považuje, keď dôjde ku kompenzácii v dôsledku niektorej zo základných farieb. Zároveň samotná skutočnosť prítomnosti indikátora stresu a kompenzácie vždy naznačuje nedostatok optimality stavu.

V prípadoch, keď je kompenzácia spôsobená ďalšími farbami, výsledky testu sa interpretujú ako indikátory negatívneho stavu, negatívnych motívov a negatívneho postoja k okolitej situácii.

Indikátory intenzity úzkosti sú charakterizované pozíciou, ktorú zaujímajú primárne farby. Ak je hlavná farba na 6. mieste, faktor spôsobujúci poplach sa považuje za relatívne slabý (toto je označené jedným výkričníkom); ak je farba na 7. pozícii, umiestnia sa dva výkričníky (!!); ak je hlavná farba na 8. pozícii, umiestnia sa tri znaky (!!!). Takto možno nastaviť až 6 znakov, ktoré charakterizujú zdroje stresu, úzkosti, napr.

Podobne sa hodnotia prípady nepriaznivej kompenzácie v Luscherovom teste. Ak niektorá zo základných farieb alebo fialová slúži ako kompenzácia, nie sú umiestnené žiadne značky. Ak je sivá, hnedá alebo čierna na 3. mieste, umiestni sa jeden výkričník, ak na 2. pozícii, dva znaky (!!), ak prvé miesto, tri znaky (!!!). Môže ich teda byť 6, napr.

Predpokladá sa, že čím viac znakov "!", tým nepriaznivejšia je prognóza.

S prihliadnutím na získané výsledky testov je vhodné zorganizovať opatrenia na reguláciu a samoreguláciu duševných stavov, autogénny tréning. Opakované testovanie po takýchto udalostiach (v kombinácii s inými metódami) môže poskytnúť informácie o znížení úzkosti a napätia.

Osobitný význam pri interpretácii výsledkov testu má vyhodnotenie farby na poslednej 8. pozícii (alebo v 4. funkčnej skupine, ak sú dve farby so znamienkom -). Ak sú farby v tejto polohe označené výkričníkmi, potom je pravdepodobnosť vzniku úzkosti u testovanej osoby pomerne vysoká.

Dávajte pozor na pomer prvej a ôsmej pozície, existuje kompenzácia, je postavená podľa bežnej schémy?

Dá sa analyzovať aj pomer farieb na druhej a tretej pozícii (požadovaný cieľ a aktuálna situácia). Je medzi nimi konflikt? Napríklad červená na druhej a sivá na tretej pozícii symbolizujú konflikt medzi cieľom, motívmi a sebahodnotením svojho skutočného stavu.

Pri analýze a interpretácii výsledkov Luscherovho testu by sa získané psychodiagnostické informácie mali porovnať s materiálmi dotazníkov, pozorovaní, rozhovorov a štúdia dokumentov o subjektoch. Len s takýmto všestranným štúdiom osobnosti možno urobiť nejaké vážne závery o osobnostných črtách, o jej psychologických charakteristikách.

To isté by sa malo povedať o vyhliadkach na použitie výsledkov testov na posúdenie stavu, najmä emocionálneho stavu, napätia, úzkosti. Zhoda ukazovateľov farebného testu (výber farieb č. 6, 7, 0 na prvej pozícii) a údajov dotazníka a pozorovania však umožňuje s istotou posúdiť vývoj rôznych negatívnych stavov v predmetov.

Interpretácia (dekódovanie) farebných párov podľa Luschera

Pozície "++". Prvá farba je modrá

1 + 2 (modrá a zelená) - pocit spokojnosti, pokoj, túžba po pokojnom prostredí, neochota zúčastňovať sa konfliktov, stres.

1 + 3 (modrá a červená) - pocit integrity, aktívna a nie vždy vedomá túžba po blízkych vzťahoch. Potreba pozornosti od ostatných.

1 + 5 (modrá a fialová) - trochu úzkosti, potreba jemného prostredia, túžba po estetike.

1 + 6 (modrá a hnedá) - pocit úzkosti, strach z osamelosti, túžba dostať sa preč z konfliktov, vyhnúť sa stresu.

1 + 7 (modrá a čierna) - negatívny stav, túžba po pokoji, odpočinku, nespokojnosť s postojom k sebe, negatívny postoj k situácii.

1+0 (modrá a šedá) - negatívny stav, potreba zbaviť sa stresu, túžba po pokoji, relaxe.

Prvá farba je zelená

2 +1 (zelená a modrá) - pozitívny stav, túžba po uznaní, po činnostiach, ktoré zabezpečujú úspech.

2 +3 (zelená a červená) - aktívna túžba po úspechu, po nezávislých rozhodnutiach, prekonávaní prekážok v činnosti.

2 +4 (zelená a žltá) - mierna úzkosť, túžba po uznaní, obľúbenosť, túžba zapôsobiť.

2 +5 (zelená a fialová) - mierna úzkosť, túžba po uznaní, obľúbenosť, túžba po super dojmoch, zvýšená pozornosť na reakcie ostatných na ich činy.

2 + 6 (zelená a hnedá) - pocit nespokojnosti, únava, preceňovanie dôležitosti postoja k sebe od ostatných.

2 + 7 (zelená a čierna) - pocit odporu, hnev, túžba po rigidite, autorita vo vzťahoch.

2 +0 (zelená a šedá) - pocit nespokojnosti, túžba po uznaní, túžba zapôsobiť.

Prvá farba je červená

3 +1 (červená a modrá) - obchodné vzrušenie, aktívna túžba po aktivite, dojmy, potešenie.

3 +2 (červená a zelená) - obchodné vzrušenie, aktívne sledovanie cieľa, prekonávanie všetkých ťažkostí, snaha o vysoké hodnotenie svojich aktivít.

3 +4 (červená a žltá) - podnikanie, mierne zvýšené vzrušenie, nadšenie, optimizmus, túžba po kontaktoch, rozšírenie poľa pôsobnosti.

3 +5 (červená a fialová) - zvýšené vzrušenie, nie vždy primerané nadšenie, túžba zapôsobiť.

3 + 6 (červená a hnedá) - negatívna nálada, zármutok v dôsledku zlyhania, neochota stratiť výhody príjemnej situácie.

3 + 7 (červená a čierna) - negatívna nálada, hnev, túžba dostať sa z nepriaznivej situácie.

3 +0 (červená a šedá) - pocit nespokojnosti, zameranie na riskantnú akciu.

Prvá farba je žltá

4 +1 (žltá a modrá) - nálada je celkovo pozitívna, túžba po pozitívnom emočnom stave, vzájomná výdrž.

4 +2 (žltá a zelená) - nálada je vo všeobecnosti pozitívna, túžba nájsť prvé spôsoby riešenia problémov, túžba po sebapotvrdení.

4 +3 (žltá a červená) - mierne zvýšené obchodné vzrušenie, túžba po širokom aktívnom

4 +5 (žltá a fialová) - malá eufória, túžba po jasných udalostiach, túžba zapôsobiť.

4 + 6 (žltá a hnedá) - negatívna nálada, smútok a potreba emocionálneho uvoľnenia a uvoľnenia.

4 + 7 (žltá a čierna) - veľmi negatívna nálada, túžba dostať sa preč z akýchkoľvek problémov, tendencia k nevyhnutným, neadekvátnym riešeniam.

4 +0 (žltá a šedá) - negatívne utláčané postavenie, túžba dostať sa z nepríjemnej situácie, jasná predstava o tom, ako to urobiť.

Prvá farba je fialová

5 +1 (fialová a modrá) - neurčitá nálada, túžba po harmónii a harmónii.

5 +2 (fialová a zelená) - pohotovosť, túžba zapôsobiť.

5 +3 (fialová a červená) - určité vzrušenie, nadšenie, aktívna túžba zapôsobiť.

5 +4 (fialová a žltá) - vzrušenie, fantazírovanie, snaha o jasné udalosti.

5 +6 (fialová a hnedá) - vzrušenie, zameranie sa na silné emocionálne zážitky.

5 + 7 (fialová a čierna) - negatívny stav.

5 +0 (fialová a šedá) - napätie, túžba chrániť sa pred konfliktmi, stresom.

Prvá farba je hnedá

6 +1 (hnedá a modrá) - napätie, strach zo samoty, túžba dostať sa preč z nepriaznivej situácie.

6 +2 (hnedá a zelená) - pocit úzkosti, túžba po prísnej kontrole nad sebou, aby sa predišlo chybám.

6 +3 (hnedá a červená) - aktívna túžba po emocionálnom vybití.

6 +4 (hnedá a žltá) - strata viery v pozitívne vyhliadky, pravdepodobnosť unáhlených rozhodnutí ("Je mi to jedno").

6 +5 (hnedá a fialová) - pocit nespokojnosti, túžba po pohodlí.

6 + 7 (hnedá a čierna) - negatívny stav, sklamanie, túžba po pokoji, túžba dostať sa preč z aktivity.

6 + 0 (hnedá a šedá) - veľmi negatívny stav, túžba dostať sa preč z ťažkých problémov a nebojovať s nimi.

Prvá farba je čierna

7 +1 (čierna a modrá) - veľmi negatívny stav, túžba dostať sa preč z problémov ("necháme to tak."

7 +2 (čierna a zelená) - vzrušenie, nahnevaný postoj k ostatným, nie vždy primeraná tvrdohlavosť.

7 +3 (čierna a červená) - silné vzrušenie, sú možné afektívne akcie.

7 + 4 (čierna a žltá) - veľmi negatívny stav, zúfalstvo, samovražedné myšlienky.

7 +5 (čierna a fialová) - napätie, sny o harmónii.

7 +6 (čierna a hnedá) - vzrušenie, stanovenie nereálnych cieľov, túžba dostať sa preč od nepokojných myšlienok, nepriaznivých situácií.

7 +0 (čierna a šedá) - pocit beznádeje, záhuby, túžba vzdorovať všetkému, nedostatočnosť.

Prvá farba šedá

0 + 1 (šedá a modrá) - negatívny stav, túžba po pokojnej situácii.

0 +2 (šedá a zelená) - negatívny stav, pocit nepriateľstva ostatných a túžba chrániť sa pred okolím.

0 +3 (sivá a červená) - negatívny stav, vysoké nároky na ostatných, nie vždy primeraná aktivita.

0 +4 (šedá a žltá) - negatívny stav, túžba dostať sa preč z problémov a neriešiť ich.

0 +5 (šedá a fialová) - pocit úzkosti a bdelosti, túžba skryť tento pocit.

0 + 6 (šedá a hnedá) - veľmi negatívne postavenie, túžba dostať sa preč od všetkého komplikovaného, ​​ťažkého, od vzrušenia.

0 + 7 (šedá a čierna) - veľmi negatívny stav, odpor, pocit útlaku, pravdepodobnosť neadekvátnych rozhodnutí.

Pozície "- -". Prvá farba šedá

O -1 (šedá a modrá) - pocit nespokojnosti, emocionálne napätie.

O -2 (šedá a zelená) - emocionálne napätie, túžba dostať sa z nepriaznivej situácie.

O -3 (sivá a červená) - podráždenosť, pocit bezmocnosti.

O -4 (šedá a žltá) - úzkosť, pochybnosti o sebe.

O -5 (šedá a fialová) - mierne riadené budenie.

O -6 (sivá a hnedá) - úzkosť, pochybnosti o sebe, ale zároveň nadmerné nároky, túžba dosiahnuť uznanie svojej osobnosti.

0 -7 (šedá a čierna) - popieranie akýchkoľvek obmedzení osobnosti, aktívna túžba po aktivite.

Prvá farba je modrá

1-2 (modrá a zelená) - silné napätie, túžba zbaviť sa negatívneho stresového stavu.

1-3 (modrá a červená) - silné napätie, pocit bezmocnosti, túžba dostať sa z emocionálnej situácie.

1-4 (modrá a žltá) - stav blízky stresu, emocionálne negatívne skúsenosti, pocit bezmocnosti.

1-5 (modrá a fialová) - stav blízky stresu, zložitosť vzťahov, pocit obmedzených príležitostí, netrpezlivosť.

1-6 (modrá a hnedá) - emocionálna nespokojnosť, sebaovládanie, hľadanie podpory.

1-7 (modrá a čierna) - stav blízky stresu, emocionálna nespokojnosť, túžba uniknúť z psychogénnej situácie.

1-O (modrá a šedá) - trochu depresívny stav, úzkosť, pocit beznádeje.

Prvá farba je zelená

2 -1 (zelená a modrá) - utláčaný stav nedôvery vo vlastné sily, túžba dostať sa z nepríjemnej situácie.

2-3 (zelená a červená) - silné vzrušenie, bolestivé skúsenosti, považuje vzťahy s prostredím za nepriateľské, sú možné afektívne akcie.

2-4 (zelená a červená) - stav blízky frustrácii, pocitu sklamania, nerozhodnosti.

2-5 (zelená a fialová) - stav blízky stresu, pocit urazenej dôstojnosti, nedôvera vo vlastné sily.

2-6 (zelená a hnedá) - stav blízky stresu, nedostatočne zvýšená sebakontrola, neprimeraná túžba po uznaní.

2-7 (zelená a čierna) - stav frustrácie z obmedzení ambicióznych požiadaviek, nedostatok cieľavedomosti.

2 - 0 (zelená a šedá) - stav frustrácie, podráždenosť v dôsledku série zlyhaní, zníženie silných vlastností:

Prvá farba je červená

3-1 (červená a modrá) - potláčané vzrušenie, podráždenosť, netrpezlivosť, hľadanie východiska z negatívnych vzťahov, ktoré sa vytvorili s blízkymi

3-2 (červená a zelená) - stav stresu v dôsledku nedostatočnej sebaúcty.

3-4 (červená a žltá) - podozrievavosť, úzkosť, neadekvátne hodnotenie okolia, túžba po sebaospravedlňovaní.

3-5 (červená a fialová) - stav stresu v dôsledku neúspešných pokusov o vzájomné porozumenie, pocit neistoty, bezmocnosti, túžby po sympatii.

3-6 (červená a hnedá) - silné napätie, niekedy spôsobené sebaobmedzením libida, nedostatkom priateľských kontaktov, pochybnosťami o sebe.

3-7 (červená a čierna) - stav stresu v dôsledku hlbokého sklamania, frustrácie, pocit úzkosti, bezmocnosť vyriešiť konfliktný problém, túžba dostať sa z frustrujúcej situácie akýmkoľvek spôsobom, pochybnosť, že sa to podarí .

3 - 0 (červená a šedá) - zdržanlivé vzrušenie, pocit stratenej perspektívy, pravdepodobnosť nervového vyčerpania.

Prvá farba je žltá

4 -1 (žltá a modrá) - pocit sklamania, stav blízky stresu, túžba potlačiť negatívne emócie.

4 -2 (žltá a zelená) - stav nerozhodnosti, úzkosti, sklamania.

4-3 (žltá a červená) - stav stresu, sprevádzaný vzrušením, pochybnosťami o úspechu, tvrdeniami nepodporovanými skutočnými možnosťami, sebaospravedlňovaním.

4-5 (žltá a fialová) - emocionálne sklamanie a pocit úzkosti, úzkosti, sklamania.

4-7 (žltá a čierna) - napätie, pocit neistoty, bdelosť, túžba vyhnúť sa vonkajšej kontrole.

4 -0 (žltá a šedá) - napätie, pocit strachu zo straty niečoho dôležitého, premeškané príležitosti, napäté očakávanie.

Prvá farba je fialová

5 -1 (fialová a modrá) - pocit nespokojnosti, stimulujúca aktivita, túžba po spolupráci.

5 -2 (fialová a zelená) - stresujúce stavy v dôsledku nenaplneného sebapotvrdenia.

5 -3 (fialová a červená) - stresujúce v dôsledku zlyhaní v aktívnych, niekedy nepremyslených činnostiach!

5-4 (fialová a žltá) - bdelosť, podozrenie, sklamanie, izolácia.

5-6 (fialová a hnedá) - stres spôsobený porušením žiaducich vzťahov, zvýšená náročnosť voči ostatným.

5 - 7 (fialová a čierna) - napätie v dôsledku obmedzenia v nezávislých rozhodnutiach, túžba po vzájomnom porozumení, úprimné vyjadrenie myšlienok.

5 - 0 (fialová a šedá) - prejav netrpezlivosti, ale zároveň túžba po sebakontrole spôsobuje určité emocionálne vzrušenie.

Prvá farba je hnedá

6 -1 (hnedá a modrá) - negatívny stav, pocit nespokojnosti v dôsledku nedostatočného uznania zásluh (skutočných a vnímaných), túžby po sebaovládaní a sebaovládaní.

6 -2 (hnedá a zelená) - negatívny stav v dôsledku nadmernej sebakontroly, tvrdohlavá túžba vyniknúť, pochybnosti, či sa to podarí.

6 -3 (hnedá a červená) - stresový stav v dôsledku potlačenia erotických a iných biologických potrieb, túžby po spolupráci, aby ste sa dostali zo stresu.

6-4 (hnedá a žltá) - intenzita túžby skryť úzkosť pod rúškom dôvery a nedbanlivosti.

6-5 (hnedá a fialová) - negatívny stav v dôsledku neuspokojenej túžby po zmyselnej harmónii.

6-7 (hnedá a čierna) - túžba uniknúť z podriadenosti, negatívny postoj k rôznym zákazom.

6 -0 (hnedá a šedá) - stresový stav v dôsledku potlačenia biologických potrieb libida.

Prvá farba je čierna

7 -1 (čierna a modrá) - stav úzkosti v dôsledku skrytej túžby získať pomoc, podporu.

7 -2 (čierna a zelená) - stav blízky frustrácii v dôsledku obmedzenia slobody požadovaných akcií, túžby zbaviť sa rušenia.

7 -3 (čierna a červená) - stresujúci stav spôsobený sklamaním z očakávanej situácie, emocionálne vzrušenie.

7 -4 (čierna a žltá) - stresujúci stav zo strachu z ďalších neúspechov, odmietanie rozumných kompromisov.

7-5 (čierna a fialová) - hľadanie idealizovanej situácie.

7-6 (čierna a hnedá) - stresujúci stav v dôsledku nepríjemných obmedzení, zákazov, túžby odolávať obmedzeniam, dostať sa preč od priemernosti.

7 -0 (čierna a šedá) - túžba dostať sa z nepriaznivej situácie.

Prvá farba šedá

0 -1 (šedá a modrá) - určité napätie, túžba odolávať negatívnym pocitom.

0 -2 (sivá a zelená) - negatívny stav v dôsledku preťaženia, prepracovania.

0 -3 (sivá a červená) - potlačená úzkosť, možnosť afektívnych akcií, podráždenosť.

0 -4 (sivá a žltá) - pocity úzkosti, neistoty.

0 -5 (sivá a fialová) - napätie v dôsledku potlačenia zmyslových zážitkov.

0 -6 (šedá a hnedá) - túžba dostať sa z nepriaznivej situácie, trochu nadhodnotená sebaúcta.

O -7 (šedá a čierna) - túžba dostať sa z nepriaznivej situácie, nádej na dobré vyhliadky do budúcnosti.

Max Luscher zostavil špeciálnu tabuľku, v ktorej sú vyznačené kombinácie farieb v rôznych polohách, čo naznačuje odraz konfliktov prežívaných subjektmi (bez toho, aby sa dotkol príčiny, motívov týchto konfliktov). Prvé dve a posledné dve pozície so sadou farieb, ktoré odrážajú vážne konflikty:

Max Lüscher (nem. Max Lüscher; 9. septembra 1923, Bazilej, Švajčiarsko – 2. februára 2017) je švajčiarsky psychológ a vývojár Luscherovho testu farieb.

"Tento mladý bazilejský psychológ sa súčasne zaoberá psychológiou vnímania farieb a typológiou postáv," - Jean-Claude Piguet, švajčiarsky filozof.

"Čakáme na deň, keď psychológia dosiahne prísnosť a účinnosť fyziky, ďakujeme pánovi Lüscherovi za to, že nám pomohol pochopiť úzke prepojenie medzi psychológiou a metafyzikou." tiež poznamenal.

Štúdie

Vo veku 16 rokov začal navštevovať prednášky a semináre zo sociológie, filozofie práva a náboženstva na univerzite v Bazileji. Práve jeho štúdie mu pomohli prekročiť vtedy akceptovaný model vnímania farieb a vytvoriť si vlastný antropologický model. Po strávení v psychiatrické kliniky Bazilejské experimenty s rôznymi materiálmi a pigmentmi, už v roku 1947 na Medzinárodnom psychologickom kongrese v Lausanne predstavil prvé výsledky, čo vyvolalo veľký záujem medzi odborníkmi.

V roku 1949, vo veku 25 rokov, načrtol základy svojho modelu v dizertačnej práci „Farba ako nástroj psychodiagnostiky“, ktorú obhájil s vyznamenaním. V roku 1954 sa habilitoval na Antropologickom inštitúte Nadácie Lucerna obhájením dizertačnej práce „Filozofická antropológia, psychológia a kultúra“. V roku 1956 získal miesto profesora psychológie v Amsterdame.

Aktivita

Pôsobil na Harvarde, Yale, Melbourne, Ríme, Grazi a Santiagu de Chile. V rokoch 1978 až 1990 vyučoval psychológiu farieb a tvarov na Štátnej univerzite dizajnu v Linzi. Realizoval školiace semináre pre psychoterapeutov a tiež podporoval rozvoj v oblasti diagnostiky farieb. Prednášal vo východnej a západnej Európe, USA a Austrálii. Lekársky a psychologický dozor pod dohľadom a sociologický výskum vykonané pomocou jeho testu.

Vyvinutý systém, ktorý predstavuje akýkoľvek plošný dizajn vo forme farieb a tvarov Luscher, ktorý umožňuje určiť preferencie zákazníkov a vypracovať návrhy pre konkrétne cieľové skupiny.

Stal sa čestným členom Medzinárodnej Rorschachovej spoločnosti v Ríme, prezidentom Luscherovho diagnostického centra v Ríme a Inštitútu Maxa Luschera v Padove. Ako nadaný rečník bol často pozývaný na početné konferencie, televízne programy, talk show a rozhlasové rozhovory. Známy ako „kráľ farieb“ zomrel 2. februára 2017 v Lucerne vo veku 93 rokov.

• smernica,
• vnímavý,
• konštantný,
• premenlivý,
• integračný,
• separačné.

• vnútorné uspokojenie,
• sebaúcta,
• sebavedomie,
• vnútornú slobodu.

Luscherove diela

Tvorba

"Luscherov farebný test"

Vytvorené na meranie psychofyziologického stavu človeka, jeho odolnosti voči stresu, aktivity a komunikačných schopností. Myšlienkou testu je, že vnímanie farieb je objektívne a univerzálne, zatiaľ čo preferencie farieb sú subjektívne a umožňujú merať aktuálny stav človeka, často odrážajú zameranie subjektu na určitú činnosť, na uspokojenie potrieb. a odráža jeho funkčný stav.

"Luscherova kocka"

Model myslenia v kategóriách, ktorý vám umožní pochopiť vzťah medzi neuveriteľnými vzostupmi a nepochopiteľnou krutosťou ľudského myslenia. Ak to dokážete pochopiť, nájdete cestu von z tej najbeznádejnejšej situácie a tiež sa naučíte, ako nájsť rovnováhu.

knihy

"Zákon harmónie v nás"

Človek, ktorý žije v harmónii sám so sebou – žije správne. Kniha pomôže čitateľovi nájsť si vlastný životný štýl, zaujme špecialistov v oblasti psychológie, riadenia ľudských zdrojov a široké spektrum čitateľov hľadajúcich harmóniu so sebou samým.

"Identitné signály"

Často nevedome, prostredníctvom vlastných signálov vonkajšieho prejavu, informujeme ľudí okolo nás o svojom stave a skutočných zámeroch. Naučiť sa čítať tieto signály znamená naučiť sa hodnotiť iných ľudí a ovládať svoje vlastné rolové správanie. Luscher vytvoril nový systém ľudských štúdií, pomocou ktorého možno získať nové poznatky o sebe a ľuďoch okolo nás.

"Farba vašej postavy"

Je známe, že „pre chuť a farbu neexistuje súdruh“. Pozrite sa, aké rôznorodé sú preferencie ľudí pre farby a ako rozdiely v postojoch k farbe odrážajú nielen rozdiely v chuti, ale aj v nálade.

„Farba vašej postavy. Tajomstvo rukopisu"

V súčasnosti psychológovia a psychiatri študujú ľudské vedomie vedeckých teórií, ktorej účinnosť bola overená státisícmi experimentov. Metodologický základ analýzy rukopisu a Luscherovho testu je široko používaný teoretikmi a praktikmi pri štúdiu ľudskej osobnosti.

"4-farebný muž"

Zo 4 farieb - žltej, červenej, modrej a zelenej - môžete zostaviť komplet farebný kruh. Tento kruh je stelesnením integrity a harmónie. Vnímanie každej farby je spojené so vznikom určitého pocitu. Máte pocit, že červená vám dáva iný pocit ako tmavomodrá. Štvorfarebný človek cíti, myslí a koná, a tak sa spolieha na štyri vlastné vnemy. Tieto štyri zmysly sú:

• sebavedomie (zelené),
• sebavedomie (červená),
• spokojnosť (modrá),
• vnútorná sloboda (žltá).

Luscher sa obával rozsiahleho skreslenia jeho metodológie, čo viedlo, ako bol presvedčený, k hrubým chybám v diagnostike. Farby v replikovaných knihách sa výrazne líšia od originálu a vo všeobecnosti Luscherov test vôbec nie je tabuľkou ôsmich farieb, ale knihou s 23 špeciálne vybranými farbami, ktoré tvoria 81 kombinácií.

"Opakovania farieb sú potrebné na určenie toho, ako stabilné sú preferencie farieb osoby, a interpretácia, interpretácia výsledkov sa vykonáva podľa špeciálneho vzorca a závisí od sily individuálnej preferencie každej z farieb.

V jeho obrovskej práci a v ďalšom šírení jeho psychodiagnostickej metódy pokračujú Nadácia Maxa Lüschera a Lüscher-Color-Diagnostic AG.

Urobte si teraz Luscherov test!

Aby ste to dosiahli, nie sú potrebné žiadne ďalšie akcie - jednoducho to urobte a choďte! Jednoduché a prehľadné rozhranie našej stránky vám to umožní v priebehu niekoľkých minút.

Obrázok hlavičky -

Test Luscherovej farby

Pred čítaním tejto knihy si dvakrát prejdite postup výberu farby.

Predbežné pokyny pre farebný test

1. Zamiešajte osem farebných kariet a vyložte farebnú stranu pred seba.

2. Pozrite sa na každú z ôsmich kariet a rozhodnite sa, ktorá farba sa vám najviac páči. NESKÚŠAŤ spájať farbu s konkrétnym predmetom, ako látka, oblečenie, nábytok, auto atď., vyberte si farbu, ktorá sa vám najviac páči, z tých pred vami.

3. Položte vybranú kartu farebnou stranou nadol naľavo od zostávajúcich siedmich.

4. Pozrite sa na zostávajúce farby a vyberte si tú, ktorá sa vám teraz najviac páči z tých, ktoré vidíte pred sebou. Kartu umiestnite farebnou stranou nadol naľavo od predtým vybranej karty.

5. Zvyšné farby ohodnoťte takto, jednu po druhej, kým nebude všetkých osem v rade, farebnou stranou nadol, pričom farba, ktorá sa vám páči najviac, bude naľavo a na pravej strane bude najmenej atraktívna.

Prečítajte si zľava doprava čísla vytlačené na zadnej strane kartičiek a zapíšte si ich v poradí na kúsok papiera.

Nazbierajte osem farebných kariet, zamiešajte ich a znova ich položte pred seba farebnou stranou nahor.

6. Opakujte kroky dva až šesť. NEPOKÚŠAJTE sa vedome spomenúť si na svoju prvú voľbu. (Tiež by ste sa nemali vedome snažiť, aby ste to neopakovali.) Farby vyberajte tak, ako keby ste ich videli prvýkrát.

7. Zapíšte si čísla druhej voľby na rovnaký list papiera ako prvý, pod tie, ktoré sú už k dispozícii. (Nestraťte papier: po prečítaní textu si budete musieť zapísať sériu čísel.)

predbežný výklad

1. Keď si vyberiete dvakrát, dostanete dva riadky s ôsmimi číslami napísané pod sebou, napríklad:

2. Rozdeľte každý riadok do párov, pričom prvý pár označíte „+“, druhý „x“, tretí „=“ a štvrtý „-“. V našom príklade získame nasledujúce skupiny:

3. Prvá a posledná číslica v každom riadku tvorí piatu skupinu, ktorá je označená znamienkom „+/-“. To dáva ďalšie dva páry:

4. Pozrite si tabuľku. 1 interpretačných tabuliek, ktorá poskytuje interpretáciu funkcií „+“, a prečítajte si interpretáciu pre skupiny +5+1 a +1+4.

5. V tabuľke. 2 ukazuje interpretáciu pre "x"-funkcie.

V tabuľke. 3 ukazuje interpretáciu "="-funkcií. V tabuľke. 4 ukazuje interpretáciu "-"-funkcií. V tabuľke. 5 je znázornená interpretácia funkcií "+ mínus".

6. Teraz, keď sú zaznamenané voľby farieb, ktoré ste urobili, pokračujte a prečítajte si text. Potom, ak to považujete za potrebné, môžete preskupiť a označiť svoje výbery podľa popisu v kapitolách 3 a 4 a vykonať podrobnejšiu analýzu.

Psychológia farieb

Farba obklopovala človeka a ovplyvňovala ho od nepamäti, no až relatívne nedávno sa nám podarilo reprodukovať a využívať farby tak široko ako dnes. Až do 19. storočia bol známy malý počet farbív a pigmentov, dokonca aj tie boli spravidla organického pôvodu. Všetky boli navyše veľmi drahé, takže farebné látky a dekoračné materiály boli dostupné len pre najbohatšie vrstvy obyvateľstva. Státisíce slimákov položili svoje životy, aby rímsky cisár mohol nosiť tmavočervené rúcho, zatiaľ čo jeho poddaní sa museli uspokojiť s nebielenou bavlnou alebo ľanom, kožou či vlnou.

Len za posledných sto rokov sa obraz výrazne zmenil, najskôr v dôsledku syntézy anilínových farbív, potom derivátov uhlia a oxidov kovov. Dnes už len málo z toho, čo vyprodukuje človek, zostáva vo svojom origináli, prirodzená forma, nemaľované a nefarbené vcelku ani čiastočne. Dnes existujú tisíce farieb vo všetkých mysliteľných odtieňoch a intenzite, ktoré sa dajú ľahko reprodukovať takmer na akýkoľvek účel. V skutočnosti máme teraz nielen modrú oblohu, karmínové západy slnka alebo zeleň rastlín a všetky ostatné prirodzené farby, ale používame umelé predmety – neónové svetlá, tapety a farebnú televíziu – ktoré nás buď fascinujú, alebo dráždia.

Rastúce používanie farieb v kombinácii s neustále rastúcou konkurenciou medzi továrňami, ktoré hľadajú nové spôsoby, ako zlepšiť svoj predaj, viedli k významnému vývoju v oblasti psychológie farieb. S príchodom nových produktov do predaja väčšina výskumná práca, však postupoval v rámci metódy pokus omyl. Výrobca cukru napríklad vie, že by svoj výrobok nemal predávať v zelených obaloch a kozmetika v hnedých obaloch zostane na pultoch ešte dlho po vypredaní všetkých ostatných. Prirodzené farby na nás postupne pôsobia a tento vplyv sa odráža v hĺbke našej fyziologickej a psychickej konštitúcie. Keď si niečo kupujeme, sme slobodní vo svojej voľbe, v prejavovaní osobných preferencií a antipatií, chutí a zvykov.

Test Luscherovej farby

Pred čítaním tejto knihy si dvakrát prejdite postup výberu farby.

Predbežné pokyny pre farebný test

1. Zamiešajte osem farebných kariet a vyložte farebnú stranu pred seba.

2. Pozrite sa na každú z ôsmich kariet a rozhodnite sa, ktorá farba sa vám najviac páči. NESKÚŠAŤ spájať farbu s konkrétnym predmetom, ako látka, oblečenie, nábytok, auto atď., vyberte si farbu, ktorá sa vám najviac páči, z tých pred vami.

3. Položte vybranú kartu farebnou stranou nadol naľavo od zostávajúcich siedmich.

4. Pozrite sa na zostávajúce farby a vyberte si tú, ktorá sa vám teraz najviac páči z tých, ktoré vidíte pred sebou. Kartu umiestnite farebnou stranou nadol naľavo od predtým vybranej karty.

5. Zvyšné farby ohodnoťte takto, jednu po druhej, kým nebude všetkých osem v rade, farebnou stranou nadol, pričom farba, ktorá sa vám páči najviac, bude naľavo a na pravej strane bude najmenej atraktívna.

Prečítajte si zľava doprava čísla vytlačené na zadnej strane kartičiek a zapíšte si ich v poradí na kúsok papiera.

Nazbierajte osem farebných kariet, zamiešajte ich a znova ich položte pred seba farebnou stranou nahor.

6. Opakujte kroky dva až šesť. NEPOKÚŠAJTE sa vedome spomenúť si na svoju prvú voľbu. (Tiež by ste sa nemali vedome snažiť, aby ste to neopakovali.) Farby vyberajte tak, ako keby ste ich videli prvýkrát.

7. Zapíšte si čísla druhej voľby na rovnaký list papiera ako prvý, pod tie, ktoré sú už k dispozícii. (Nestraťte papier: po prečítaní textu si budete musieť zapísať sériu čísel.)

predbežný výklad

1. Keď si vyberiete dvakrát, dostanete dva riadky s ôsmimi číslami napísané pod sebou, napríklad:

2. Rozdeľte každý riadok do párov, pričom prvý pár označíte „+“, druhý „x“, tretí „=“ a štvrtý „-“. V našom príklade získame nasledujúce skupiny:

3. Prvá a posledná číslica v každom riadku tvorí piatu skupinu, ktorá je označená znamienkom „+/-“. To dáva ďalšie dva páry:

4. Pozrite si tabuľku. 1 interpretačných tabuliek, ktorá poskytuje interpretáciu funkcií „+“, a prečítajte si interpretáciu pre skupiny +5+1 a +1+4.

5. V tabuľke. 2 ukazuje interpretáciu pre "x"-funkcie.

V tabuľke. 3 ukazuje interpretáciu "="-funkcií. V tabuľke. 4 ukazuje interpretáciu "-"-funkcií. V tabuľke. 5 je znázornená interpretácia funkcií "+ mínus".

6. Teraz, keď sú zaznamenané voľby farieb, ktoré ste urobili, pokračujte a prečítajte si text. Potom, ak to považujete za potrebné, môžete preskupiť a označiť svoje výbery podľa popisu v kapitolách 3 a 4 a vykonať podrobnejšiu analýzu.

Psychológia farieb

Farba obklopovala človeka a ovplyvňovala ho od nepamäti, no až relatívne nedávno sa nám podarilo reprodukovať a využívať farby tak široko ako dnes. Až do 19. storočia bol známy malý počet farbív a pigmentov, dokonca aj tie boli spravidla organického pôvodu. Všetky boli navyše veľmi drahé, takže farebné látky a dekoračné materiály boli dostupné len pre najbohatšie vrstvy obyvateľstva. Státisíce slimákov položili svoje životy, aby rímsky cisár mohol nosiť tmavočervené rúcho, zatiaľ čo jeho poddaní sa museli uspokojiť s nebielenou bavlnou alebo ľanom, kožou či vlnou.

Len za posledných sto rokov sa obraz výrazne zmenil, najskôr v dôsledku syntézy anilínových farbív, potom derivátov uhlia a oxidov kovov. Dnes už len málo z toho, čo človek vyprodukuje, zostáva v pôvodnej, prírodnej podobe, nie je celkom ani čiastočne zafarbené alebo zafarbené. Dnes existujú tisíce farieb vo všetkých mysliteľných odtieňoch a intenzite, ktoré sa dajú ľahko reprodukovať takmer na akýkoľvek účel. V skutočnosti máme teraz nielen modrú oblohu, karmínové západy slnka alebo zeleň rastlín a všetky ostatné prirodzené farby, ale používame umelé predmety – neónové svetlá, tapety a farebnú televíziu – ktoré nás buď fascinujú, alebo dráždia.

Rastúce používanie farieb v kombinácii s neustále rastúcou konkurenciou medzi továrňami, ktoré hľadajú nové spôsoby, ako zlepšiť svoj predaj, viedli k významnému vývoju v oblasti psychológie farieb. S príchodom nových produktov na trh však väčšina výskumných prác prebiehala v rámci pokusov a omylov. Výrobca cukru napríklad vie, že by svoj výrobok nemal predávať v zelených obaloch a kozmetika v hnedých obaloch zostane na pultoch ešte dlho po vypredaní všetkých ostatných. Prirodzené farby na nás postupne pôsobia a tento vplyv sa odráža v hĺbke našej fyziologickej a psychickej konštitúcie. Keď si niečo kupujeme, sme slobodní vo svojej voľbe, v prejavovaní osobných preferencií a antipatií, chutí a zvykov.

Výrobca musí študovať dopyt z tohto hľadiska, aby si zabezpečil úspech a zvíťazil v ťažkom konkurenčnom boji. Ak sa zaoberá výrobou cukru, tak samozrejme vie, že svoje výrobky musí baliť do modrých obalov, alebo aspoň modrá farba musí byť na jeho obale nápadne prítomná; ktorej sa treba v tomto prípade dôrazne vyhnúť. Je však nepravdepodobné, že výrobca vie prečo: psychologický pocit spojený s modrou farbou je ten pocit sladkosti, zelená je spojená so senzáciou viskozita No, kto by rád jedol adstringentný cukor? Letecká spoločnosť, ktorej pasažieri odmietnu letieť v akomkoľvek inom lietadle, môže mať najvyšší bezpečnostný rekord, najlepšie lietadlá alebo najslušnejšie letušky, ale rovnako pravdepodobne bude mať dobrého poradcu pre farby. Tam, kde sú farby interiéru zvolené správne, aj emocionálne stabilní pasažieri pociťujú menšie nervové napätie a znášajú let pokojnejšie.

V maľbách alebo farebných fotografiách je psychologický význam farby zvyčajne menej zrejmý, pretože je zapojený veľké množstvoďalšie faktory, ako je dej, pomer foriem či figúr, špecifiká celku farby, vzdelanie a kompetentnosť diváka, najmä jeho estetické vnímanie. Niekedy môžete určiť osobné preferencie umelca, keď kladie osobitný dôraz na jednu alebo dve farby, napríklad Gauguin bol posadnutý žltá v neskorom období tvorivosti. Keď sa na vytvorenie celku používa veľa farieb, je to estetické cítenie, a nie naša psychologická reakcia na určité farby, čo do značnej miery hodnotí tento celok a určuje, či sa páči alebo nie.

V prípade jednotlivých farieb je možné byť oveľa presnejší, najmä ak boli farby starostlivo vybrané z hľadiska ich presného spojenia s fyziologickými a psychologickými potrebami, ako je to v prípade Lutherovho testu farieb. V tomto prípade uprednostňovanie jednej farby a odmietanie inej znamená niečo špecifické a odráža existenciu určitého stavu mysle, hormonálnej rovnováhy alebo oboch. Aby sme pochopili, prečo to tak môže byť, prečo je tento vzťah univerzálny a prečo existuje bez ohľadu na rasu, pohlavie alebo sociálne prostredie, je potrebné pripomenúť, že človek je oddávna vystavený prírodným farbám.

Pôvod farebného významu

Život človeka spočiatku určovali dva faktory, ktoré sú mimo jeho kontroly – deň a noc, svetlo a tma. Noc so sebou priniesla podmienky, za ktorých musela prestať všetka činnosť, a tak muž odišiel do svojej jaskyne, zabalil sa do kožušín a zaspal, alebo vyliezol na strom a usadil sa tam čo najpohodlnejšie a čakal, kým príde úsvit. . Deň vytvoril podmienky pre aktivitu, takže sa opäť vydal doplniť zásoby potravy a krmovín, prípadne loviť, aby si zaobstaral potravu. Noc so sebou priniesla pasivitu, kľudový stav a celkové spomalenie metabolickej a sekrečnej činnosti, deň priniesol príležitosť konať, zrýchlenie metabolických procesov a sekrécie hormónov, čím dodal človeku energiu. a stimuly. S týmito dvoma podmienkami sú spojené farby ako tmavo modrá (noc) a jasne žltá (deň).

Tmavomodrá je teda farbou pokoja a pasivity, žiarivo žltá farbou nádeje a aktivity. Ale vzhľadom na skutočnosť, že tieto farby predstavujú nočné a denné podmienky, sú to faktory, ktoré človek nemôže ovládať; ovplyvňujú človeka, a preto sú charakterizované ako heteronómne farby, teda farby, ktoré regulujú zvonku. Noc (tmavomodrá) spôsobila pozastavenie aktivity a zintenzívnenie stavu odpočinku; deň (svetložltý) umožnil aktivitu, ale nevynútil ju.