نحوه تعیین ارتفاع میز مدرسه برای دانش آموز. نحوه انتخاب یک کلاس برای کلاس اول

ما در مورد چه نوع مبلمان در مدرسه صحبت نخواهیم کرد - در اینجا می توانید کمی تأثیر بگذارید ، اما تهیه مکان مناسب برای تحصیل در خانه کاملاً مناسب است. همه چیز در اینجا مهم است ، از نسبت ارتفاع میز به صندلی به رنگ مبلمان. نحوه انتخاب مبلمان مناسب برای کودک را برای حفظ وضعیت مناسب و دید خوب بخوانید.

جدا از رایانه

با وجود این واقعیت که برخی از وظایف مدرسه باید در رایانه انجام شود ، یک میز کامپیوتر برای کارهای خانه کودک کافی نیست.

اولا ، در میز کامپیوتر   غالباً فضای کافی برای کتاب های درسی و نوت بوک وجود ندارد ، بنابراین کودک نمی تواند تکالیف کتبی را به طور کامل انجام دهد.

ثانیاً ، کودکان به سرعت حواس پرت می شوند و روشن کردن رایانه مانع یادگیری می شود تا کمک.

بنابراین ، برای نوشتن ، خواندن و ترسیم کودک نیاز به یک جدول جداگانه دارد که بهترین مکان در روشن ترین مکان اتاق قرار دارد ، جایی که کودک می تواند در نور طبیعی کار کند.

نسبت ارتفاع صحیح

ارتفاع صحیح میز و صندلی به سن و قد کودک بستگی دارد. برای یک دانش آموز درجه یک (6-7 ساله) با قد حدود 110-120 سانتی متر ، بهتر است یک میز 52 سانتی متر بلندی خریداری کنید ، و یک صندلی - 32 سانتی متر.

اگر قد کودک 121-130 سانتی متر باشد ، ارتفاع میز باید 57 سانتی متر و صندلی 35 سانتی متر باشد ، به طور قیاس ، می توانید ارتفاع میز و صندلی را برای بچه های قد بلند محاسبه کنید.

اگر کودک 10 سانتی متر بالاتر است ، 5 سانتی متر به ارتفاع میز و 3 سانتی متر به ارتفاع صندلی اضافه کنید.یعنی اگر او قد 140 سانتی متر داشته باشد ، ارتفاع میز باید 57 + 5 \u003d 62 سانتی متر باشد ، و صندلی باید 35 + 3 \u003d 38 سانتی متر باشد. .

با وجود این اعداد ، هنوز بهتر است که به همراه فرزند خود به دنبال مبلمان بروید. با بلند کردن میز و صندلی در ارتفاع ، روی کودک بنشینید و بررسی کنید که آیا واقعاً برای او مناسب خواهد بود یا خیر.

در اینجا برخی از شاخص های مبلمان راحت ذکر شده است:

• اگر پاها در زاویه های راست خم شده باشند ، پاها باید کاملاً روی زمین باشند.
• بین زانوها و کانتر باید فاصله ای بین 10-10 سانتی متر باشد.
• countertop باید در سطح نبض خورشیدی کودک باشد.
• اگر کودک یک آرنج را روی صفحه ایستاده قرار دهید ، نوک انگشت میانی باید به گوشه بیرونی چشم برسد.
• وقتی کودک در نزدیکی میز ایستاده است ، آرنج او باید 2-5 سانتی متر از زیر میز باشد.

واضح است که کودکان به سرعت در حال رشد هستند و همیشه خرید مبلمان جدید امکان پذیر نیست. در این حالت بهتر است بلافاصله یک میز و صندلی با ارتفاع قابل تنظیم خریداری کنید. بنابراین ، هرچه بزرگتر می شوید ، می توانید با پیچاندن پاها ، یک موقعیت راحت در جدول برای کودک خود فراهم کنید.

یک جدول به عرض و رنگ انتخاب کنید

در اکثر اوقات ، میزهایی با یک رومیزی مستقیم فروخته می شود ، اما اگر می توانید یک میز با یک پوشش کمی کج پیدا کنید ، بهتر است آن را خریداری کنید. میزهای تمرینی ، مانند میزهای مدرسه قدیمی ، کار چشم را آسانتر می کنند.

با این حال ، یک میز کار تمایل کاملاً جایگزین موضع کتابهای درسی باز می شود. در حین خواندن ، کتاب درسی باید با زاویه 30 تا 40 درجه باشد.

عرض کافی از جدول 1 متر یا بیشتر ، عمق آن 60 سانتی متر است می توانید یک میز با زیر شلوار را در زیر میز تهیه کنید ، زیرا تهیه کتاب های درسی ، نوت بوک و مواد نوشتن در آنها راحت خواهد بود ، اما برای اینکه راحت شوید باید حداقل 50 × 50 سانتی متر فضای زیر آن وجود داشته باشد. قرار دادن پاها بود.

در مورد رنگ ، بهتر است رنگهای سبز روشن و همچنین هلو ، بژ ، خامه و چوب طبیعی را انتخاب کنید. در هر صورت ، از مبلمان خیلی روشن استفاده نکنید - این مسئله بر توانایی تمرکز بد تأثیر می گذارد.

بنابراین ، شما یک جدول را انتخاب کرده اید ، زمان آن است که به انتخاب صندلی بروید.

عمق و پشت صندلی

در بالا ، من قبلاً در مورد نسبت ایده آل از ارتفاع مبلمان نوشتم ، به طوری که می توانید یک صندلی راحت در ارتفاع انتخاب کنید. با این حال ، قد آن چیزی نیست که هنگام خرید آن باید در نظر گرفته شود.

عمق صندلی باید به گونه ای باشد که کودک قسمت پشت صندلی را لمس کند ، اما زانو بندهای وی لبه صندلی را لمس نمی کند. بهتر است از صندلی با عمق 2/3 طول ران استفاده کنید.

قسمت پشتی باید به اندازه کافی بالا باشد و در یک زاویه درست ثابت باشد تا کودک بتواند آزادانه به آن تکیه دهد بدون اینکه خیلی به عقب تکیه دهد.

صندلی نباید تکان بخورد ، بنابراین بهتر است صندلی اداری نخ ریسی را برای کودک خریداری نکنید. یک صندلی چهار پا را بگیرید که محکم روی زمین بایستد. علاوه بر این ، صندلی نباید خیلی نرم باشد تا کودک از بین نرود.

اگر نتوانستید صندلی را پیدا کنید که پای کودک کاملاً روی زمین باشد ، یک پایه مخصوص زیر میز بکشید تا پاهای شما در زاویه ای راست یا خمیده خم نشود و آویزان نشوید و روی انگشتان خود نشوید. عرض پایه نباید از طول پا کمتر باشد.

وضعیت صحیح

حتی اگر کودک خود را راحت ترین مبلمان خریداری کردید ، او هنوز هم می تواند نادرست بنشیند و وضعیت او را خراب کند. بنابراین ، مهم است که از همان ابتدا او را به موقعیت صحیح عادت دهید.

برای کاهش کشش عضلات در حین ورزش ، می توانید بدن و سر را کمی خم کنید ، اما نمی توانید با قفسه سینه خود را روی صفحه تکیه دهید - باید بین میز و قفسه سینه 5 سانتی متر فاصله داشته باشد (کف دست آزادانه عبور می کند).

شانه ها باید آرام و سطح باشند. حالت عقب مستقیم است. مطمئن شوید کودک از روی میز خم نشود: از چشم تا میز باید حداقل 30 سانتی متر فاصله را حفظ کنید.

در مورد موقعیت پاها ، آنها نباید زیر صندلی بروند یا در هوا آویزان شوند. زانوها باید با زاویه ای راست یا خمیده خم شوند و پاها کاملاً روی زمین باشد.

اگر به فرزند خود یاد دهید که به طور صحیح بنشیند ، حتی مبلمان ناراحت کننده ای که ممکن است در مدرسه بدست آورد چندان بر وضعیت شما تأثیر نمی گذارد ، این به معنی کار اندام های داخلی و حدت بینایی است.

خوب ، آخرین: مهم نیست که مبلمان چقدر راحت باشد ، شما نمی توانید مدت زمان طولانی استاتیک را حفظ کنید. اطمینان حاصل کنید که کودک شما هر 30-40 دقیقه یکبار استراحت می کند. 10-15 دقیقه ژیمناستیک ساده یا بازی های خارج از خانه برای گرم کردن کافی است ، و عادت روزانه بلند شدن و گرم شدن در آینده برای او مفید خواهد بود.

نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که سلامت کودک واقعاً به مبلمان مناسب و وضعیت مناسب بستگی دارد. بنابراین بهتر است بلافاصله از این امر مراقبت کنیم تا درمان انحنای ستون فقرات و خرید عینک یا لنزهای تماسی.

هر والدینی می خواهد فرزند خود را در آینده نه تنها باهوش ، بلکه سالم ببیند. انتخاب صحیح میز مدرسه و آموزش صحیح موقعیت کودک در حین کار ، در حال حاضر گامی مهم در مسیر حفظ سلامت است.

در یک میز مدرسه بسته به سن و مشخصات مطالعه ، کودک حداقل 4 تا 6 ساعت در روز می گذرد. بیشتر مدارس دولتی مجهز به میزهای معمولی به سبک قدیمی هستند که همواره شرایط لازم را برآورده نمی کنند و از سلامت کامل دانش آموزان اطمینان حاصل می کنند.

پوکی استخوان و مشکلات مشابه با ستون فقرات به طور مستقیم به کودکان مدرسه حمله کرد. میز نادرست مدرسه به علاوه وضعیت نامناسب نشستن باعث صدمات جدی شده است که در طول زندگی در کنار کودکان باقی می مانند و نیاز به معالجه طولانی مدت دارد.

در سالهای اخیر توجه بیشتری به انتخاب میزهای مدرسه و همچنین رعایت بهداشت اوضاع هنگام نشستن روی میز مدرسه شده است. از این گذشته ، کودکان آینده هستند و برای داشتن یک وضعیت سالم فقط به شهروندان سالم نیاز است.

با توجه به نیازهای دانش آموزان مدارس ، تکنسین ها و طراحان مدرن گزینه های مختلفی را برای میزها تهیه کرده اند که از نظر بهداشتی صحیح و قابل استفاده برای استفاده هستند.

بنابراین ، برای دانش آموزان دبستان توصیه می شود میزهایی به نام مونوبلاک خریداری کنند. چنین جداول شامل یک میز و صندلی مدرسه جداگانه نیست ، بلکه از یک مجموعه پیچیده در کنار هم است ، جایی که نیمکت به میز کار متصل شده است ، با در نظر گرفتن فاصله لازم بین محل تمرین و جدول و همچنین با شیب کاملاً مشخص.

بچه های كوچك هنوز قادر به تعیین فاصله صحیح بین صندلی و میز نیستند ، بنابراین جداول جداگانه می تواند باعث رشد زودرس سلامت و انحنای پشتی شود. اما چنین میز به شما امکان می دهد موقعیت مناسبی را با خود داشته باشید حداقل هزینه   تلاش

با رویکرد به خصوصیات عمومی میزهای مدرسه ، می توان چندین نوع از آنها را متمایز کرد: تک و دوتایی. این دو نوع اصلی می توانند ثابت ، متحول ، در حال رشد یا ارتوپدی باشند.

میزهای دوبل اغلب در مؤسسات آموزشی دولتی کاربرد خود را پیدا می کنند. همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، برای نمرات پایین از مونوبلاک استفاده می کنند ، برای میانه و ارشد گزینه هایی با میز و صندلی ایستاده دارند. این انتخاب به دلیل رده سنی کودکان ، پارامترهای مختلف آنها ، بدنی است.

میزهای مدرسه تنها برای کودکان در خانه توسط والدین خریداری می شوند. نکته این است که میز بر خلاف میز معمولی با در نظر گرفتن کلیه شرایط لازم ایجاد می شود و در هنگام نشستن حداقل به سیستم اسکلتی عضلانی آسیب می رساند. بنابراین ، میزهای مجرد راحت جای خود را در مصارف خانگی پیدا می کنند.

میزهای ترانسفورماتور دونفره و تک امکان ایجاد تغییرات مختلف در پارامترهای میزها را فراهم می کند. کودکان بزرگ می شوند و نیاز به مبلمان مبلمان تغییر می کند ، به این ترتیب که هر سال میزهای جدید خریداری نمی شود ، می توانید ترانسفورماتور تهیه کنید که در صورت لزوم بالاتر یا پایین تر می شود ، شیب را تغییر دهید ، به شما کمک می کند تا یک مکان راحت برای نشستن انتخاب کنید. میزهای ترانسفورماتور در حال حاضر جای خود را در بسیاری از مدارس مترقی کشور پیدا می کنند. استفاده از چنین مبلمان قبلاً نتایج مثبتی به همراه دارد.

میزهای ارتوپدی   بیشتر اوقات در مصارف خانگی یا در مدارس پزشکی خاص برگزار می شود. میزهای ارتوپدی برای کودکانی طراحی شده اند که از قبل با سیستم اسکلتی عضلانی مشکل دارند یا مستعد ابتلا به بیماری های ستون فقرات هستند.

صرف نظر از نوع میز ، قبل از هر چیز باید تمام اقدامات محیطی و ایمنی را رعایت کند. بنابراین ، اصلی ترین شرایطی که امکان استفاده از مبلمان در فرایند آموزشی را دارد به شرح زیر است:

• قابلیت اطمینان محیط زیست و بهداشت. میز مدرسه

فقط باید از آن ساخته شود مواد طبیعیو کیفیت چسبندگی سازه باید با ثبت اختراعات ویژه تأیید شود.

• سمی نیست انواع مختلف رنگ می تواند فرزندان مدرسه را در طی فرایند آموزشی مسموم کند و به سادگی از سطح تبخیر شود

میز مدرسه بنابراین ، گزینه های مبلمان دارای مجوز برای دانش آموزان مدارس همیشه شامل روکش پوشش غیر سمی است که برای سلامتی کودکان بی خطر است.

• قابل احتراق نیست این شرایط در روند آموزشی بسیار مهم است. روکش نسوز میز می تواند از سلامت کودکان محافظت کند ، زیرا اوضاع در مدرسه متفاوت است.
• پایداری میز مدرسه باید پایدار باشد و توانایی تحمل بارهای مختلف مکانیکی و شیمیایی را داشته باشد.
• مقاومت در برابر ضربه. در نتیجه موقعیت های مختلف (جابجایی و غیره) ، میزهای مدرسه نه تنها در معرض بارهای سنگین قرار دارند بلکه باعث شوک شدن نیز می شوند. مقاومت در برابر ضربه یکی از خواصی است که به شما کمک می کند تا سالها در حالت مناسب قرار بگیرید.
• نگاه زیبایی شناختی میز مدرسه نه تنها باید از کیفیت بالایی برخوردار باشد بلکه از نظر زیبایی شناختی نیز طراحی شده است. از این گذشته ، همانطور که می دانید زیبایی و راحتی منابع مستقیم الهام بخش است. مکان خوب   عملکرد مثبت را ارتقا می بخشد.
• سهولت تمیز کردن گرد و غبار ، خاک ، ترشحات روغنی ، جوهر و سایر آلاینده ها می توانند ظاهر میز را خراب کنند. بسیار مناسب است اگر مبلمان مدرسه به راحتی تمیز شود و پس از یک عمل کوتاه بتواند دوباره با زیبایی و راحتی خود دانش آموزان را خوشحال کند.

دانشمندان و پزشکان از مدتها قبل تأیید کرده اند که یک میز مدرسه با شیب دار است بهترین گزینه   مبلمان آموزشی. روکش میز که در یک موقعیت شیب دار قرار دارد ، یکی از مهمترین شرایط برای حفظ بینایی و قدرت کودکان در طول جلسات آموزشی است.

هر بزرگسال و کودک به مراتب بهتر می تواند تصویری را که با زوایای مناسب مشاهده می شود ، ببیند. اگر تصویر یا حروف در یک زاویه مورب قرار گیرند ، تصویر تا حدودی تحریف شده و کاهش می یابد. می توانید متوجه شوید که چگونه شرکت کنندگان در طی درس نقاشی سعی می کنند بر روی نقاشی خم شوند و گویی می خواهند آن را از بالا ببینند ، و این تصادفی نیست.

در واقع ، راحت ترین حالت برای بدن موقعیتی نزدیک به عمودی است. بنابراین ، اگر جلد میز شیب دار باشد ، دانش آموز می تواند در حالی که حداقل سر خود را کج می کند ، یک دفترچه یا کتاب را با بزرگترین زاویه ببیند.

شیب عمومی پذیرفته شده از میز مدرسه 12-15 درجه است. در این حالت ، ممکن است چشم دانش آموز از 35 درجه به سمت پایین منحرف شود. دانش آموز با كمی كردن سر خود ، این فرصت را دارد كه از نظر پارامترها تا حد ممكن به زاویه مستقیم نزدیک باشد. این زاویه ای است که کودک به وضوح می تواند صفحه میز مدرسه را ببیند.

دانش آموز باید در یک میز افقی کار کند و پشت خود را خم کند و سر خود را پایین بیاورد. از این گذشته ، او فقط در این حالت قادر خواهد بود نوت بوک یا کتاب درسی را از زاویه دید کامل مشاهده کند. در نتیجه ، این وضعیت منجر به خستگی سریع چشم و کل بدن خواهد شد. تمرینات روزانه در این حالت می تواند سلامت را به طور قابل توجهی مختل کند.

به نوبه خود ، هنگامی که دانش آموز در یک میز با سطح شیب دار نشسته است ، کار اسکان چشم ها هنگام خواندن و نوشتن بسیار آسان می شود. اسکان یکنواخت متعاقباً اختلاف ناچیزی بین هر خط کتاب درسی و چشم باقی می ماند. در عین حال ، در جدول افقی ، فاصله از خط بالای مورد نظر برای خواندن از چشم بسیار بزرگتر از فاصله آن از پایین است که بسیار نامطلوب است.

تأثیر مثبت جداول با سطح شیب دار باید مبنای کاربرد این نوع میزها در عمل باشد. در صورت عدم وجود مبلمان مخصوص ، معلمان باید به دانش آموزان و والدینشان توصیه كنند كه هنگام مطالعه در میزهای خود از ساحل مخصوص استفاده كنند. در خانه بهتر است مبلمان هایی را تهیه کنید که بهترین گزینه برای حفظ سلامتی و راحتی آنها باشد.

علاوه بر کج کردن میز ، ارتفاع میز و صندلی مدرسه نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. انتخاب صحیح این پارامترها کودک را از عقب ماندن و سایر مشکلات ناخوشایند نجات خواهد داد. بنابراین ، هر والدین باید بدانند که چگونه ارتفاع لازم مبلمان مدرسه را برای کودک تعیین کنند.

اول از همه ، باید به خاطر داشته باشید که موقعیت دانش آموز در رومیزی باید به گونه ای باشد که پاهای او کاملاً روی زمین بیفتد ، نه خیلی روی او استراحت کند ، بلکه لمس نمی کند.

این را باید در نظر داشت که باید یک زاویه مناسب بین ران و پایین پا حفظ شود. اگر زاویه چاق باشد ، نشستن بالاتر از حد معمول است ، اگر حاد باشد ، پایین تر است.

نشستن راحت در هنگام میز زمانی فراهم خواهد شد که فاصله از چهره دانش آموز تا میز مطالعه برابر باشد با فاصله از آرنج کودک تا نوک انگشتان او.

کاملاً غیرقابل قبول است اگر یک صندلی مدرسه به زانو درز کودک بیفتد. کمر دانشجویی باید در مقابل صندلی تکیه دهد تا کمر در قسمت پشتی قرار گیرد.

ارتفاع میز و صندلی را می توان با استفاده از داده های زیر انتخاب کرد.

• برای نوزادان تا 80 سانتی متر قد: میز - صندلی 34 سانتی متر - صندلی 17 سانتی متر.
• برای کودکان 80-90 سانتی متر قد: میز - 38 سانتی متر ، صندلی - 20 سانتی متر.
• برای کودکان پیش دبستانی 90-100 سانتی متر: جدول - 43 سانتی متر ، صندلی - 24 سانتی متر.
• برای کودکان پیش دبستانی و دانش آموزان کلاس اول با قد 100 - 115 سانتی متر: یک میز - 48 سانتی متر ، یک صندلی - 28 سانتی متر.
• برای کودکان دبستانی 110-119: یک میز - 52-54 سانتی متر ، یک صندلی - 30-32 سانتی متر.
• برای دانش آموزان جوان 120-129 سانتی متر: جدول - 54-57 سانتی متر ، صندلی - 32-35 سانتی متر.
• برای کودکان 130-139 سانتی متر: جدول - 60-62 سانتی متر ، صندلی - 36-38 سانتی متر.

برای تعیین ارتفاع صندلی مورد نیاز ، باید طول پای پای کودک را با پا اندازه بگیرید. ارزش افزودن 1 یا 2 سانتی متر به مقدار به دست آمده (بسته به ارتفاع پاشنه کفش) دارد. به همین روش ، می توانید ارتفاع صندلی لازم را نه تنها برای دانش آموز ، بلکه برای بزرگسالان نیز دریابید. مطابق الزامات استاندارد در رابطه با ارتفاع صندلی ، با رشد دانش آموز 150-159 سانتی متر ، صندلی باید حدود 44 سانتی متر داشته باشد.

اگر ارتفاع 160-169 سانتی متر باشد ، باید ارتفاع صندلی بالای کف آن تقریباً 46 سانتی متر باشد. به نوبه خود ، با ارتفاع 170 - در حدود 48 سانتی متر انتخاب صحیح یک میز مدرسه ، ارتفاع و شیب آن - این تنها بخشی از ماده است که وضعیت خوبی از کودک را تضمین می کند و همچنین به وی در جلوگیری از بیماری های کمر و مشکلات بینایی کمک می کند. سهم شیر از این هدف نیز به موقعیت صحیح نشستن بستگی دارد. بنابراین ، در حین کلاس در یک میز مدرسه ، پشتیبانی بدن باید در 5 نقطه باشد. اینها باسن ، 2 بازو و 2 پا هستند.

نظارت بر موقعیت صحیح سر در حین کار بسیار مهم است. بنابراین ، نباید بیش از یک کتاب درسی ، کتاب یا نوت بوک پایین تر از یک کف دست کشیده به همراه انگشتان قرار بگیرد ، که به صورت عمودی روی میز قرار می گیرد. قفسه سینه کودک را نباید محکم به میز فشار داد ، فاصله مطلوب بین بدن و میز یک مشت محکم دست است.

این اتفاق می افتد که میز مدرسه از ارتفاع مناسب برخوردار نباشد ، بنابراین داشتن یک میلگرد برای پاها بسیار مهم است ، با تکیه بر این که اکثر استرسهای ناشی از نشستن برطرف می شود. علاوه بر این توصیه ها ، باید اهمیت نورپردازی مناسب در محل کار کودک نیز مورد توجه قرار گیرد. بنابراین ، یک لامپ میز باید در سمت چپ قرار گیرد که در این صورت ، نور محل مطالعه را کاملاً روشن می کند و در چشم کودک نمی درخشد.

اگر از لامپ هالوژن به عنوان لامپ میز استفاده می شود ، باید توجه داشته باشید که آیا دایره نور کافی است ، یا روشنایی آن خوب است. در هنگام هوای ابری ، بسیاری از کلاس ها توسط لامپ های فلورسنت روشن می شوند. در این حالت قبل از شروع درس ها باید اطمینان حاصل کنید که همه لامپ ها در وضعیت مطلوبی قرار دارند ، زیرا چشمک زدن ناخواسته می تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. توصیه می شود میزها را در کلاس قرار دهید تا پنجره ها از طرف کودکان در سمت چپ باشد. اگر کودک از روشنایی ضعیف شکایت دارد ، روشن کردن چراغ سربار ضروری است.

دانستن و تحقق کلیه قوانین نشستن مناسب در جدول و همچنین امکان انتخاب صحیح مبلمان مدرسه، به دانش آموز در برابر بیماری های ناخوشایند از پشت و چشم کمک می کند ، و همچنین ایجاد یک فضای شناختی مطلوب.