نسبت ارتفاع میز و صندلی برای کودک. اندازه میز برای دانش آموز مدرسه. استانداردها و نقشه ها

والدین برای فرزندان خود به دنبال کسب چیزهای با کیفیت و قابل اعتماد هستند. سلامتی و عملکرد کودک به انتخاب صحیح بستگی دارد. از این گذشته ، اگر مبلمان ، جایی که مجبور به انجام کارهای خانه هستید ، ناراحت کننده است ، کودک قادر نخواهد بود به اندازه کافی در اینجا بنشیند. یادگیری درس در خانه برای او دشوار خواهد بود. به همین دلیل نزدیک شدن به روند با مسئولیت پذیری بسیار مهم است.

با انتخاب اندازه ها برای دانش آموز ، باید خود را با توصیه های متخصصان آشنا کنید. استانداردهای خاصی وجود دارد که به شما امکان می دهد بهترین مبلمان را خریداری کنید. دانش آموز با گذراندن مدت زمان نسبتا طولانی در میز ، باید به درستی بنشیند. سلامت کمر ، بینایی و همچنین راحتی و عملکرد به طور مستقیم به این بستگی دارد. در یک میز ناراحت کننده ، کودک مدت طولانی نخواهد نشست. این امر تمرکز روی مواد آموزشی را دشوار می کند. نحوه انتخاب سایزهای بهینه به متخصصان می گوید.

از کجا شروع کنیم؟

در درجه دوم از نظر اهمیت ، کیفیت مواد است. دوام محصول ، راحتی آن برای دانش آموز بستگی به این شاخص دارد. مکاتبات مبلمان ارائه شده با فضای داخلی اتاق نباید از محدوده توجه خریدار خارج شود ، اما با این وجود این یک موضوع ثانویه است. نکته اصلی این است که کودک میز را دوست دارد. در فرایند انتخاب ، والدین باید به کیفیت بست ها توجه کنند. کودکان بسیار متحرک هستند ، بنابراین جدول باید قوی ، سالم باشد.

این یکی از گرانترین خریدهایی است که والدین یک کلاس اول باید انجام دهند. اما میز ، که به درستی انتخاب شده است ، چندین سال است که در کار است.

شکل جدول محبوب

اندازه های استاندارد را مطالعه می کنید میز تحریر  برای دانش آموز باید به فرم توجه کنید. چندین گزینه محبوب برای عملکرد مبلمان ارائه شده وجود دارد. شکل اول قدیمی ترین است. اما او هنوز هم روند این جداول مستطیل شکل با تعداد کمی از کشو است.

در مرحله بعد ، باید به چنین تنوعی توجه شود میز کامپیوتر. امروزه بسیاری از دانشجویان از تجهیزات اداری مناسبی برخوردار هستند. جداول در همان زمان مکان ویژه ای برای مانیتور ، دیسک ها ، صفحه کشویی برای صفحه کلید دارند.

اگر اندازه اتاق اجازه می دهد ، می توانید انواع L شکل را خریداری کنید. از یک طرف کودک می تواند کار کتبی انجام دهد و از طرف دیگر روی رایانه کار کند.

یکی دیگر از اصل طراحی محبوب جدول ترانسفورماتور است. این با رشد کودک تنظیم می شود ، بنابراین چنین محصولی بیشتر از انواع معمولی مبلمان کودک استفاده می شود.

درست کردن میز

اندازه میز برای دانش آموز توسط GOST 11015-71 اداره می شود. او گروههایی از کودکان را با توجه به رشد آنها مشخص می کند. در کل 5 دسته وجود دارد که با یک حرف یا رنگ مشخص شده اند. برای درک آسان تر اصولی که در ساخت جداول وجود دارد ، لازم است که یک جدول از اندازه های آنها برای دانش آموزان در نظر گرفته شود.

در ساخت مبلمان برای دانش آموزان مدارس از استانداردهای ارائه شده پیروی می کنند. این به شما امکان می دهد جداول راحتی را در اختیار کودکان قرار دهید. خستگی در این حالت به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. این به شما امکان می دهد تا 85٪ از کودکان را تأمین کنید مبلمان مناسب  برای آموزش تولیدی

یکی از گزینه های ترسیم با ابعاد در زیر ارائه شده است. همه پارامترها مطابق با GOST مشخص شده انتخاب می شوند.

ابعاد جدول

برای سهولت در انتخاب ابعاد مناسب مبلمان برای والدین ، \u200b\u200bلازم است یک نقاشی از میز تحریری با ابعاد برای دانش آموز در نظر بگیرید (در زیر ارائه شده است). به طوری که کودک بتواند آزادانه دفترچه ها ، کتابهای درسی ، عرض خود را بیرون بکشد منطقه کار  باید حداقل 60 سانتی متر و طول 120 سانتی متر باشد.

I - طول جدول (120 سانتی متر).

II - عرض جدول (60 سانتی متر).

اگر یک لپ تاپ یا رایانه در یک میز مستطیل معمولی قرار بگیرند ، ابعاد تجهیزات باید در نظر گرفته شود. مبلمان حتی گسترده تر و طولانی تر خواهد شد. در این حالت ، انواع خاصی از جداول به سازماندهی صحیح فضای کاری کمک می کند. همچنین انتخاب صحیح ارتفاع آنها بسیار مهم است.

فاصله از کف تا کانتر باید مطابق با قد کودک باشد. به طوری که او شل نمی کند ، میز باید به اندازه کافی بالا باشد.

اما اگر این پارامتر از حد معمول فراتر رود ، پاهای دانش آموز کوچک به طبقه نمی رسد. این بسیار ناخوشایند است. اندازه های دیگری نیز وجود دارد که هنگام انتخاب به آنها توجه می کنید.

گزینه های جدول

هنگام انتخاب اندازه میز برای دانش آموز مطابق با GOST ، لازم است به تعدادی از پارامترهای دیگر توجه شود. لازم به ذکر است که میز به طور همزمان با صندلی انتخاب می شود. وقتی کودک پشت سر او نشسته است ، پاهای او باید روی زمین باشد. زانوها باید با زاویه 90 درجه خم شوند.

فضای کافی به اندازه کافی زیر میز وجود دارد. در صورت وجود کشو ، فاصله پاهای کودک باید 45 سانتی متر طول و حداقل 50 سانتی متر عرض باشد. همچنین لازم است به زاویه تمایل میزها نیز توجه شود. ایده آل اگر 30 درجه باشد. اگر مبلمان بدون شیب است ، شما نیاز به خرید یک غرفه برای کتاب ، نوت بوک دارید.

نحوه بررسی انتخاب

اندازه بهینه میز برای دانش آموز باید با کودک انتخاب شود. لازم است از کودک بخواهید روی مدفوع بنشیند. آرنج ها آزاد هستند. در این حالت شانه ها نباید بلند شوند. پاها روی زمین ایستاده اند. فاصله از آنها تا کانتر باید 15 سانتی متر باشد.

اگر ارتفاع به درستی انتخاب شود ، سطح مبلمان در سطح نبض خورشیدی کودک قرار خواهد گرفت.

یک آزمایش ساده دیگر برای ارزیابی ارتفاع صحیح مبلمان وجود دارد. وقتی دانش آموز روی میز نشسته است ، باید از او بخواهید که دستان خود را در مقابل او قرار دهد. بعد ، با نوک انگشت میانی ، کودک باید به چشم برسد. اگر این شرط برآورده شود ، انتخاب صحیح است.

تجهیزات اضافی

عناصر اضافی مختلف ممکن است میز برای دانش آموزان باشد. ابعاد ذکر شده در بالا به تعیین قوانین کمک می کند. اما ابعاد مبلمان نیز به پیکربندی آن بستگی دارد.

برای جلوگیری از هرج و مرج در محیط کار ، قفسه های مختلف ، کشو مورد نیاز خواهد بود. جداول تختخوابی مختلف نیز ممکن است گنجانده شود. چنین عناصر اضافی باید روی چرخ ها باشد. این به شما امکان می دهد در صورت لزوم جداول را آزادانه جابجا کنید.

قفسه های بالای میز ممکن است باز باشد. کشوهای جدول نیز مورد نیاز است. بعضی از درها را می توان قفل کرد. این باعث می شود کودک فضای شخصی خود را احساس کند ، تا برخی از رازهای خود را حفظ کند.

بررسی مدلهای ارزان قیمت

در جستجوی بهترین گزینه های مبلمان ، لازم است یک نمای کلی از میزهای راحت برای دانش آموز در نظر بگیرید. در بین انواع ارزان قیمت (از 6 تا 10 هزار روبل) ، ارزش برجسته کردن مدل هایی مانند Delta-10 ، DEMI ، R-304 ، Grifon Style R800 را دارد.

این گزینه های مبلمان با کیفیت بالا و مناسب برای دانش آموزان مدرسه است. آنها در بسیاری از خریداران به عنوان بهترین در بخش کم قیمت ذکر شده اند. موادی که جداول از آن ساخته شده ، برای کودک بی خطر است.

مایل به کار مبلمان برای مدت طولانی ، ارزش خرید "DEMI" را دارد. می توان آن را با رشد کودک تنظیم کرد. اگر کودک در حال شل شدن ، اشتباه نشستن است ، می توانید به جدول R-304 اولویت دهید. این یک گردنبند مخصوص دارد که حالت ایستادگی را اصلاح می کند. اگر کامپیوتر روی میز باشد ، بهتر است R800 را خریداری کنید.

بررسی اجمالی جداول متوسط \u200b\u200bو گران قیمت

هنگام مطالعه اندازه میز برای دانش آموز باید به موارد گران قیمت و با هزینه متوسط \u200b\u200bتوجه شود. قیمت آنها از 11 هزار روبل شروع می شود. حداکثر 15 هزار روبل. مدل های محبوب مانند مستقیم 1200M ، Comstep-01 / BB ، رسانای ارتوپدی-03 / شیر و B ، Mealux BD-205 هزینه خواهد داشت. اینها مدلهای زیبا و زیبایی با طیف گسترده ای از عملکردها هستند. آنها مطابق نیاز کودک انتخاب می شوند.

کاربران توجه دارند که نسبت بهینه قیمت و کیفیت با جدول ترانسفورماتور Moll Champion مشخص می شود. هزینه آن حدود 35 هزار روبل است. countertop به سه منطقه کاربردی تقسیم می شود. این مبلمان راحت از هر نظر است. دوام و راحتی توسط بررسی های متعدد کاربر تأیید شده است.

هنگام انتخاب اندازه میز برای دانش آموز ، والدین تمایل دارند راحت ترین مبلمان را خریداری کنند. علاوه بر ابعاد ، برای این امر لازم است به فرم توجه شود. خطوط باید صاف ، روان باشند.

سطح مبلمان با کیفیت بالا قلاب یا برآمدگی ندارد. میز نباید مانند لاک یا سایر مواد شیمیایی بو باشد. بسیار نرم سطح یک عمر کوتاه خواهد بود. این برای پلاستیک با کیفیت پایین معمولی است. بنابراین ، بهتر است به مواد حتی گران تر ، اما جامد ترجیح دهید.

همچنین لازم است که چیدمان هماهنگ مبلمان در فضای داخلی مورد توجه قرار گیرد. ایجاد نور مناسب بسیار مهم است. بنابراین ابتدا لازم است که جدول تنظیم شود تا مقدار کافی از نور روز روی آن بیفتد. همچنین قرار دادن لامپ ضروری است. این یک ویژگی مورد نیاز در دسک تاپ دانشجویی است. برخی از مدل ها قبلاً مکان های مناسبی برای اتصال لامپ دارند.

با نزدیک شدن به روند انتخاب با مسئولیت پذیری ، می توانید مبلمان با کیفیت و بادوام بخرید. در چنین میز ، کودک راحت می تواند کارهای خانه را انجام دهد. او نخورده ، سریع خسته می شود. اگر این دانش آموز جوان واقعاً این چیز را دوست داشته باشد ، می تواند زمان کافی را در جدول بگذراند. و عملکرد علمی وی به این بستگی دارد. یک میز گوشه شخصی کودک است. بنابراین ، باید به انتخاب این مورد داخلی در حد امکان پاسخگو باشد.

هر والدینی می خواهد فرزند خود را در آینده نه تنها باهوش ، بلکه سالم ببیند. انتخاب صحیح میز مدرسه و آموزش صحیح موقعیت کودک در حین کار ، در حال حاضر گامی مهم در مسیر حفظ سلامت است.

در یک میز مدرسه بسته به سن و مشخصات مطالعه ، کودک حداقل 4-6 ساعت در روز می گذرد. بیشتر مدارس دولتی مجهز به میزهای معمولی به سبک قدیمی هستند که همواره شرایط لازم را برآورده نمی کنند و از سلامت کامل دانش آموزان اطمینان حاصل می کنند.

پوکی استخوان و مشکلات مشابه با ستون فقرات به طور مستقیم به کودکان مدرسه حمله کرد. میز نادرست مدرسه به علاوه وضعیت نادرست نشستن باعث صدمات جدی شده است که در طول زندگی در کنار کودکان باقی می مانند یا نیاز به معالجه طولانی مدت دارند.

در سالهای اخیر توجه بیشتری به انتخاب میزهای مدرسه و همچنین بهداشت بهداشت هنگام نشستن روی میز مدرسه شده است. از این گذشته ، کودکان آینده هستند و برای داشتن یک وضعیت سالم فقط به شهروندان سالم نیاز است.

با توجه به تمام نیازهای دانش آموزان مدارس ، تکنسین ها و طراحان مدرن گزینه های مختلفی را برای میزها تهیه کرده اند که از نظر بهداشتی صحیح و قابل استفاده برای استفاده هستند.

بنابراین ، برای دانش آموزان دبستان توصیه می شود میزهایی به نام مونوبلاک خریداری کنند. چنین جداول شامل یک میز و صندلی مدرسه جداگانه نیست ، بلکه از یک مجموعه پیچیده در کنار هم ، جایی که نیمکت به میز کار متصل شده است ، با در نظر گرفتن فاصله لازم بین محل تمرین و جدول و همچنین با شیب کاملاً مشخص است.

بچه های كوچك هنوز قادر به تعیین فاصله صحیح بین صندلی و میز نیستند ، بنابراین جداول جداگانه می تواند سبب رشد زودرس سلامت و انحنای پشتی شود. اما چنین میز به شما امکان می دهد موقعیت مناسبی را با خود داشته باشید حداقل هزینه  تلاش

با رویکرد به خصوصیات عمومی میزهای مدرسه ، می توان چندین نوع از آنها را از هم متمایز کرد: تک و دوتایی. این دو نوع اصلی می توانند ثابت ، متحول ، در حال رشد یا ارتوپدی باشند.

میزهای دوبل اغلب در مؤسسات آموزشی دولتی کاربرد خود را پیدا می کنند. همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، برای نمرات پایین از مونوبلاک استفاده می کنند ، برای میانه و ارشد گزینه هایی با میز و صندلی ایستاده دارند. این انتخاب به دلیل رده سنی کودکان ، پارامترهای مختلف آنها ، بدنی است.

میزهای مدرسه تنها برای کودکان در خانه توسط والدین خریداری می شوند. نکته این است که میز بر خلاف میز معمولی با در نظر گرفتن کلیه شرایط لازم ایجاد می شود و در هنگام نشستن حداقل به سیستم اسکلتی عضلانی آسیب می رساند. بنابراین ، میزهای مجرد راحت جای خود را در مصارف خانگی پیدا می کنند.

میزهای ترانسفورماتور دونفره و تک امکان ایجاد تغییرات مختلف در پارامترهای میزها را فراهم می کند. کودکان بزرگ می شوند و نیاز به مبلمان مبلمان تغییر می کند ، به این ترتیب که هر سال میزهای جدید خریداری نمی شود ، می توانید ترانسفورماتور تهیه کنید که در صورت لزوم بالاتر یا پایین تر می شود ، شیب را تغییر دهید ، به شما کمک می کند تا یک مکان راحت برای نشستن انتخاب کنید. میزهای ترانسفورماتور در حال حاضر جای خود را در بسیاری از مدارس مترقی کشور پیدا می کنند. استفاده از چنین مبلمان قبلاً نتایج مثبتی به همراه دارد.

میزهای ارتوپدی  بیشتر اوقات در مصارف خانگی یا در مدارس پزشکی خاص برگزار می شود. میزهای ارتوپدی برای کودکانی طراحی شده اند که از قبل با سیستم اسکلتی عضلانی مشکل دارند یا مستعد ابتلا به بیماری های ستون فقرات هستند.

صرف نظر از نوع میز ، قبل از هر چیز باید تمام اقدامات محیطی و ایمنی را رعایت کند. بنابراین ، اصلی ترین شرایطی که امکان استفاده از مبلمان در فرایند آموزشی را دارد به شرح زیر است:

• قابلیت اطمینان محیط زیست و بهداشت. میز مدرسه

فقط باید از آن ساخته شود مواد طبیعیو کیفیت چسبندگی سازه باید با ثبت اختراعات ویژه تأیید شود.

• سمی نیست انواع مختلف رنگ می تواند فرزندان مدرسه را در طی فرایند آموزشی مسموم کند و به سادگی از سطح سطح تبخیر شود

میز مدرسه بنابراین ، گزینه های مبلمان دارای مجوز مبلمان همیشه شامل روکش غیر سمی است که برای سلامتی کودکان بی خطر است.

• قابل احتراق نیست این شرایط در روند آموزشی بسیار مهم است. روکش نسوز میز می تواند از سلامت کودکان محافظت کند ، زیرا اوضاع در مدرسه متفاوت است.
• پایداری میز مدرسه باید پایدار باشد و توانایی تحمل بارهای مختلف مکانیکی و شیمیایی را داشته باشد.
• مقاومت در برابر ضربه. در نتیجه موقعیت های مختلف (جابجایی و غیره) ، میزهای مدرسه نه تنها در معرض بارهای سنگین قرار دارند بلکه باعث شوک شدن نیز می شوند. مقاومت در برابر ضربه یکی از خواصی است که به شما کمک می کند تا سالها در حالت مناسب قرار بگیرید.
• نگاه زیبایی شناختی میز مدرسه نه تنها باید از کیفیت بالایی برخوردار باشد بلکه از نظر زیبایی شناختی نیز طراحی شده است. از این گذشته ، همانطور که می دانید زیبایی و راحتی منابع مستقیم الهام بخش است. مکان خوب  عملکرد مثبت را ارتقا می بخشد.
• سهولت تمیز کردن گرد و غبار ، خاک ، ترشحات روغنی ، جوهر و سایر آلاینده ها می توانند ظاهر میز را خراب کنند. بسیار مناسب است اگر مبلمان مدرسه به راحتی تمیز شود و پس از یک عمل کوتاه بتواند دوباره با زیبایی و راحتی خود دانش آموزان را خوشحال کند.

دانشمندان و پزشکان از مدتها قبل تأیید کرده اند که یک میز مدرسه با شیب دار است بهترین گزینه  مبلمان آموزشی. روکش میز که در یک موقعیت شیب دار قرار دارد ، یکی از مهمترین شرایط برای حفظ بینایی و قدرت کودکان در طول جلسات آموزشی است.

هر بزرگسال و کودک به مراتب بهتر می تواند تصویری را که با زوایای مناسب مشاهده می شود ، ببیند. اگر تصویر یا حروف در یک زاویه مورب قرار گیرند ، تصویر تا حدودی تحریف شده و کاهش می یابد. می توانید متوجه شوید که چگونه شرکت کنندگان در طی درس نقاشی سعی می کنند از نقاشی خم شوند و گویی می خواهند آن را از بالا ببینند ، و این تصادفی نیست.

در واقع ، راحت ترین حالت برای بدن موقعیتی نزدیک به عمودی است. بنابراین ، اگر جلد میز شیب دار باشد ، دانش آموز می تواند در حالی که حداقل سر خود را کج می کند ، یک دفترچه یا کتاب را با بزرگترین زاویه ببیند.

شیب عمومی پذیرفته شده از میز مدرسه 12-15 درجه است. در این حالت ، ممکن است چشم دانش آموز از 35 درجه به سمت پایین منحرف شود. دانش آموز با کج کردن کمی سر خود ، می تواند از نظر پارامترها زاویه بزرگی را که ممکن است به خط نزدیک باشد ، بدست آورد. این زاویه ای است که کودک به وضوح می تواند صفحه میز مدرسه را ببیند.

دانش آموز باید در یک میز افقی کار کند و پشت خود را خم کند و سر خود را پایین بیاورد. در واقع ، تنها در این حالت او قادر خواهد بود نوت بوک یا کتاب درسی را از زاویه دید کامل مشاهده کند. در نتیجه ، این موقعیت منجر به خستگی سریع چشم و کل بدن خواهد شد. تمرینات روزانه در این حالت می تواند سلامت را به طور قابل توجهی مختل کند.

به نوبه خود ، هنگامی که دانش آموز در یک میز با سطح شیب دار نشسته است ، کار اسکان چشم ها هنگام خواندن و نوشتن بسیار آسان می شود. اسکان یکنواخت متعاقباً اختلاف ناچیزی بین هر خط کتاب درسی و چشم باقی می ماند. در عین حال ، در جدول افقی ، فاصله از خط بالای مورد نظر برای خواندن از چشم بسیار بزرگتر از فاصله آن از پایین است که بسیار نامطلوب است.

تأثیر مثبت جداول با سطح شیب دار باید مبنای کاربرد این نوع میزها در عمل باشد. در صورت عدم وجود مبلمان مخصوص ، معلمان باید به دانش آموزان و والدینشان توصیه كنند كه هنگام مطالعه در میزهای خود از ساحل مخصوص استفاده كنند. در خانه بهتر است مبلمان هایی را تهیه کنید که بهترین گزینه برای حفظ سلامتی و راحتی آنها باشد.

علاوه بر کج کردن میز ، ارتفاع میز و صندلی مدرسه نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. انتخاب صحیح این پارامترها کودک را از عقب ماندن و سایر مشکلات ناخوشایند نجات خواهد داد. بنابراین ، هر والدین باید بدانند که چگونه ارتفاع لازم مبلمان مدرسه را برای کودک تعیین کنند.

اول از همه ، باید به خاطر داشته باشید که موقعیت دانش آموز در رومیزی باید به گونه ای باشد که پاهای او کاملاً روی زمین بیفتد ، نه خیلی روی او استراحت کند ، بلکه لمس نمی کند.

این را باید در نظر داشت که باید یک زاویه مناسب بین ران و پایین پا حفظ شود. اگر زاویه چاق باشد ، نشستن بالاتر از حد معمول است ، اگر حاد باشد ، پایین تر است.

نشستن راحت در هنگام میز زمانی فراهم خواهد شد که فاصله از چهره دانش آموز تا میز مطالعه برابر باشد با فاصله از آرنج کودک تا نوک انگشتان او.

کاملاً غیرقابل قبول است اگر یک صندلی مدرسه به زانو درز کودک بیفتد. کمر دانشجویی باید در مقابل صندلی تکیه دهد تا کمر در قسمت پشتی قرار گیرد.

ارتفاع میز و صندلی را می توان با استفاده از داده های زیر انتخاب کرد.

• برای نوزادان تا 80 سانتی متر قد: میز - صندلی 34 سانتی متر - صندلی 17 سانتی متر.
• برای کودکان 80-90 سانتی متر قد: میز - 38 سانتی متر ، صندلی - 20 سانتی متر.
• برای کودکان پیش دبستانی 90-100 سانتی متر: جدول - 43 سانتی متر ، صندلی - 24 سانتی متر.
• برای کودکان پیش دبستانی و دانش آموزان کلاس اول با قد 100 - 115 سانتی متر: یک میز - 48 سانتی متر ، یک صندلی - 28 سانتی متر.
• برای دانش آموزان جوان 110-119: یک میز - 52-54 سانتی متر ، یک صندلی - 30-32 سانتی متر.
• برای دانش آموزان جوان 120-129 سانتی متر: جدول - 54-57 سانتی متر ، صندلی - 32-35 سانتی متر.
• برای کودکان 130-139 سانتی متر: جدول - 60-62 سانتی متر ، صندلی - 36-38 سانتی متر.

برای تعیین ارتفاع صندلی مورد نیاز ، باید طول پای پای کودک را با پا اندازه بگیرید. ارزش افزودن 1 یا 2 سانتی متر به مقدار به دست آمده (بسته به ارتفاع پاشنه کفش) دارد. به همین روش ، می توانید ارتفاع صندلی لازم را نه تنها برای دانش آموز ، بلکه برای بزرگسالان نیز دریابید. مطابق الزامات استاندارد در رابطه با ارتفاع صندلی ، با رشد دانش آموز 150-159 سانتی متر ، صندلی باید حدود 44 سانتی متر داشته باشد.

اگر ارتفاع 160-169 سانتی متر باشد ، باید ارتفاع صندلی بالای کف آن تقریباً 46 سانتی متر باشد. به نوبه خود ، با ارتفاع 170 - در حدود 48 سانتی متر انتخاب صحیح یک میز مدرسه ، ارتفاع و شیب آن - این تنها بخشی از ماده است که وضعیت خوبی از کودک را تضمین می کند و همچنین به وی در جلوگیری از بیماری های کمر و مشکلات بینایی کمک می کند. سهم شیر از این هدف نیز به موقعیت صحیح نشستن بستگی دارد. بنابراین ، در حین کلاس در یک میز مدرسه ، پشتیبانی بدن باید در 5 نقطه باشد. اینها باسن ، 2 بازو و 2 پا هستند.

نظارت بر موقعیت صحیح سر در حین کار بسیار مهم است. بنابراین ، نباید بیش از یک کتاب درسی ، کتاب یا نوت بوک پایین تر از یک کف دست کشیده به همراه انگشتان قرار بگیرد ، که به صورت عمودی روی میز قرار می گیرد. قفسه سینه کودک را نباید محکم به میز فشار داد ، فاصله مطلوب بین بدن و میز یک مشت محکم دست است.

این اتفاق می افتد که میز مدرسه از ارتفاع مناسب برخوردار نباشد ، بنابراین داشتن یک میلگرد برای پاها بسیار مهم است ، با تکیه بر این که اکثر استرسهای ناشی از نشستن برطرف می شود. علاوه بر این توصیه ها ، باید اهمیت نورپردازی مناسب در محل کار کودک نیز مورد توجه قرار گیرد. بنابراین ، یک لامپ میز باید در سمت چپ قرار گیرد که در این صورت ، نور محل مطالعه را کاملاً روشن می کند و در چشم کودک نمی درخشد.

اگر از لامپ هالوژن به عنوان لامپ میز استفاده می شود ، باید توجه داشته باشید که آیا دایره نور کافی است ، یا روشنایی آن خوب است. در هنگام هوای ابری ، بسیاری از کلاس ها توسط لامپ های فلورسنت روشن می شوند. در این حالت قبل از شروع درس ها باید اطمینان حاصل کنید که همه لامپ ها در وضعیت مطلوبی قرار دارند ، زیرا چشمک زدن ناخواسته می تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. توصیه می شود میزها را در کلاس قرار دهید تا پنجره ها از طرف کودکان در سمت چپ باشد. اگر کودک از روشنایی ضعیف شکایت دارد ، روشن کردن چراغ سربار ضروری است.

دانستن و تحقق کلیه قوانین نشستن مناسب در جدول و همچنین امکان انتخاب صحیح مبلمان مدرسه، به دانش آموز در برابر بیماری های ناخوشایند از پشت و چشم کمک می کند ، و همچنین ایجاد یک فضای شناختی مطلوب.

بدن انسان نشستن روی میز ، شخص باید راحت باشد ، وضعیت بدن باید پایدار باشد. با انتخاب اشتباه ارتفاع محصول ، کاربر 25-40٪ انرژی اضافی را صرف می کند و در صورت استفاده مکرر از چنین طرحی ، بیماری های مختلفی ایجاد می شود.

فاصله از بالای جدول تا صندلی را تعیین کنید. شخص باید بدون کج کردن ، بدون بلند کردن کمربند شانه خود ، روی یک میز بنشیند. ساعد باید به راحتی در بالای میز قرار بگیرد.

اگر برای خودتان یا عزیزان خود میزی درست کنید ، محاسبه قد آن دشوار نیست. برای این کار از شاخص های استاندارد ارگونومیک استفاده کنید. متوسط \u200b\u200bقد یک مرد در کشور ما حدود 165 سانتی متر ، زنان - 156 سانتی متر است. ارتفاع جدول استاندارد 75 سانتی متر است. در این حالت ارتفاع میز خانگی را برای ارتفاع خود طبق فرمول محاسبه کنید:

ارتفاع میز خانگی \u003d ارتفاع شما * ارتفاع استاندارد جدول / ارتفاع استاندارد؛

به عنوان مثال ، با قد 175 سانتی متر از مرد ، نتیجه می گیرید: 175 * 75/165 \u003d 79.5 سانتی متر.

اگر ما در مورد یک جدول استاندارد صحبت می کنیم ، داده های آنتروپومتری کاربر برای شما مشخص نیست ، ارتفاع را طوری انتخاب کنید که فاصله از کف تا لبه بالای کانتر در محدوده 72-75 سانتی متر باشد.

یک میز برای دانش آموز باید خصوصیات خاص خود را داشته باشد. برای کودکان زیر 12 سال ، پوشش صفحه را با کج شدن در زاویه 12-15 درجه کج کنید. این مهم به این دلیل است که در این سن و اندام بینایی تشکیل می شود. اگر این نیاز مشاهده نشود ، بیماریهای چشم ، به عنوان مثال ، نزدیک بینی می توانند ایجاد شوند.

علاوه بر ارتفاع میز برای مکانی راحت در پشت آن ، ارتفاع صندلی از اهمیت بالایی برخوردار است. ترکیبی از میز و صندلی را به گونه ای انتخاب کنید که از حفظ موقعیت مناسب بدن ، ضمن حفظ وضعیت مناسب ، اطمینان حاصل شود. راحت است از صندلی با ارتفاع قابل تنظیم استفاده کنید ، در این حالت همیشه می توانید پارامترها را برای یک کاربر خاص تنظیم کنید.

طبق آمار ، 50٪ از کودکان با تشخیص "وضعیت ضعف" به مدرسه می روند. در حالی که ستون فقرات در حال شکل گیری است ، این می تواند ثابت شود. کودک بیشتر روز را صرف مطالعه ، نشستن می کند صندلی. شما باید صندلی مناسب را برای آن انتخاب کنید پسر مدرسه.

دفترچه راهنما

همچنین به خاطر داشته باشید که یک میز برای تمرین مناسب است ، که 2-3 سانتی متر بالاتر از آرنج کودکی است که در نزدیکی آن ایستاده است. اگر کراس مخصوصی وجود ندارد ، توصیه می شود یک نیمکت را زیر پای شخصی که روی میز نشسته است قرار دهید. پاهای کودک باید با زاویه ای راست یا خمیده خم شود. یک کف دست باید آزادانه بین میز و سینه کودک بگذرد.

توجه کنید

در زمان "رایانه" ما ، اختلالات پوسچر حتی در افراد چهار ساله مشاهده می شود. در سن هفت سالگی ، تقریباً هر فرزند سوم با وجود وضعیت خلقی دچار مشکل است. متخصصان اطفال خاطرنشان كردند كه يكي از اولين مكان ها در بين دانش آموزان مدرسه از بين تمام انحرافات در وضعيت بهداشتي ، در اختلالات خلقي قرار دارد. آنها غالباً با این واقعیت همراه هستند که بیشتر اوقات دانش آموزان در جدول (در کلاس ، ضمن تهیه تکالیف ، در تلویزیون و مانیتور ، هنگام غذا خوردن و غیره) می نشینند و غالباً نادرست می نشینند. اگر پاهای کودک آویزان باشد ، اگر خم شود ، اگر جایی برای زانو زدن ندارد ، سریع خسته می شود ، درک و عملکرد او کاهش می یابد ، وضعیت او بدتر می شود و حتی فعالیت اندام های داخلی مختل می شود. نشستن ناخوشایند بر روی میز بر فعالیت قلب ، ریه ها ، معده ، کلیه ها و کبد تأثیر منفی می گذارد. کودکانی که از نشستن ناراحت می شوند بیشتر دچار پنومونی و برونشیت می شوند. آنها مستعد ابتلا به عفونتهای حاد تنفسی هستند. علاوه بر این ، چنین کودکانی شروع به ایجاد نزدیک بینی می کنند.

پرده های روی پنجره فقط محافظت در برابر نور آفتاب روشن یا چشم کنجکاو نیستند ، پرده ها با این عملکرد کنار آمدن و بدتر نیست. پرده ها یک عنصر دکوراسیون هستند ، آنها فضای اتاق را تعیین می کنند ، به آن زیبایی و راحتی خاصی می بخشند. و پول دادن دیوانه به دکوراتورها به هیچ وجه ضروری نیست. برای دوخت پرده های زیبا برای همه ، نکته اصلی این است که مقدار پارچه را به درستی محاسبه کنید. اگر می دانید محاسبات از چه چیزی ساخته شده است ، انجام آن کاملاً آسان است.

دفترچه راهنما

خرد عامه - "هفت بار اندازه گیری ، یک بار برش" - در محاسبه پرده ها برای شما مفید خواهد بود. اما قبل از شروع اندازه گیری ها ، تصور کنید پرده هایی را که می خواهید روی پنجره خود ببینید. پرده ها می توانند به آستانه پنجره برسند ، پایین تر از آن باشند یا به کف ادامه دهند. بر اساس این مقدار ، طول پرده های آینده افزوده می شود. پرده در نسخه اول باید 1 سانتی متر بالاتر از آستانه پنجره باشد ، گزینه دوم 10-15 سانتی متر از زیر آستانه پنجره آویزان می شود ، در حالی که پرده های سوم باید 1 سانتی متر از کف آن پایان یابد تا از ساییدگی خودداری شود. طول پرده ها را باید از نظر گرفت